话说博拉西耶这位埃弗顿的飞翼又上大新闻了。那一脚能把全场都给看傻的“踩球转身”，昨晚一开场就直接把他的招牌动作BOLASIE FLICK亮了出来。回想他在水晶宫那会儿，靠着这招“魔术师”的本事，只要一出马，观众都以为是在看杂技表演，防守的人早就背过气去了。 咱们就把这一招拆解成四个步骤，让大伙儿也能在球场上来个180°的华丽转身。动作流程说起来挺简单，就是四个动作连贯起来：踩、拉、挑、冲。 第一步是用右脚掌稳稳“刹”住皮球，身子顺着地往上蹦，在空中转个大圈，落地的时候脚还得正对着来球的方向。 等右脚刚一沾地，左脚就得像鞭子一样抽向后面去，把球从后往前“弹”回右脚的上面。拉球动作得快，既能骗到对手的重心，还能保证右脚能接住那股反弹力。 紧接着右脚尖轻轻一挑，挑过防守人伸出来的那条腿后头。挑球的时候身子再跳一下，追上皮球的轨迹，保持人球合一。 最后是用小碎步赶紧调整重心，顺着皮球的方向猛冲出去。这一整套动作一气呵成，防守人也就只能眼睁睁看着你跑远了。 这里面有三个关键细节特别重要：转体大概得是180°左右；双脚连起来的时候要跟前进的方向平行；左脚回拉得特别快。 至于在实战里什么时候用最好？通常就是球滚向边线而且后面又有狠人贴上来的时候。先踩住节奏稳住身子，接着回拉启动最后挑球加速，一下子就能变向甩开防守并且拉开空间。记住这三点：提前量要准、转身要果断、小碎步要快。 把BOLASIE FLICK练成肌肉记忆以后，下次面对紧逼的时候你也能像博拉西耶一样，甩出一个华丽的180°转身直奔空档去！