最近，商洪才教授团队通过研究，找到了一些可能跟心络状态有关的身体表现，特别是手上和眼睛上的异常，给大家提供了简单的自我观察方法。这让中医“未病先防”的理念有了更具体的体现。北京中医药大学东方医院把关注点引向了中医理论中的“心络”概念，分享了基于临床观察的自查方法和调理建议。在健康中国战略深入推进的背景下，传统中医药的智慧越来越融入到大家的日常生活中。虽然大家对心脏健康的认知主要集中在心脏本身和主要血管上，但商洪才教授指出，在中医理论体系里，“络脉”是运行气血、联络脏腑和四肢的重要通道。其中“心络”的畅通与否直接关系到心脏功能的正常运行。 如果发现相关迹象，最好保持科学态度，别太焦虑。建议及时咨询专业中医师进行全面评估。北京中医药大学东方医院院长商洪才教授指出，长期以来，公众对心脏健康的认知大多停留在心脏本体和主要血管上。商洪才教授强调，中医认为“络脉”是运行气血、联络脏腑肢节的重要通道。尤其是“心络”的通畅与否直接影响心脏功能。如果心络受损或不通畅，就可能会逐步影响整体心脏健康。 商洪才教授的团队通过研究发现了一些与心络状态相关的手部表现。例如大鱼际异常肥厚、皮肤皱褶特殊、指甲上有灰黑色纵向条纹或凹凸不平。在眼睛方面，要注意白睛出现暗红色、迂曲扩张的血脉；形态不规则的色素斑片；浅在圆点；小丘状突起或者是月晕样改变。这些情况都需要引起重视。 针对日常心络的调理养护，商洪才教授介绍了一款药食同源的山楂桑叶茶。这个茶饮制作很简单：取干山楂片5至10克、干桑叶5至10克，沸水洗茶后再冲泡闷约5至10分钟即可饮用。 这个方子中的山楂能消食化积、活血散瘀；桑叶能疏散风热、平肝明目。它们合用起来可以通畅心络、调理气血。饮用者可以根据自己的需要调整比例：如果侧重消食导滞就多放点山楂；如果想平稳血压、血脂或者清泻肝火就多放点桑叶；如果想增强活血化瘀就添入玫瑰花2至3朵；如果想清热利咽就加入菊花1至2朵。 当然了，这个茶饮也不是人人都适合喝的。孕妇不能喝；胃酸多或者胃溃疡患者要慎用；脾胃虚寒或者大便稀溏的人要小心；低血压低血糖的人饮用时要注意监测身体反应；还有不要和补铁剂、磺胺类药物一起服用。 最后专家提醒大家任何健康自查方法都不能替代专业医疗诊断。大家在发现身体异常信号或计划进行长期调理时，一定要在专业医师指导下进行。希望中医能更好地为大家的健康服务。