生活总是由不得你选择，哪怕心情乱糟糟的，日子还得一天接一天地过。

生活总是由不得你选择，哪怕心情乱糟糟的，日子还得一天接一天地过。情绪这东西特别奇怪，它会让你的感觉变天。如果你心情舒畅，时间好像就跑得特别快，干啥都有劲，看谁都顺眼；可一旦你心烦意乱，看啥都烦，做啥都没心思，别人说话你也懒得搭理，感觉这世界毫无趣味。不管现在你是乐呵还是郁闷，日子总还是得按部就班地走。既然日子总得过，不如就开心点，放松点；要是实在烦躁得不行，那就给自己放个假。除了那些必须马上干完的事，其他事情都别急着做了。睡个好觉、玩玩自己想玩的东西、约见想见的朋友聊聊天、随便侃侃大山这些都不错。今天的事儿今天了结就行，谁也不知道明天会出啥岔子。没必要老盯着明天看，今天的事儿还没办完呢。别为了明天的未知而焦虑，也别因为对明天有所期待而激动。我们都可以有期待，但也得学会顺其自然。别人咋样咱管不着，先把自己管好就成了。你能做的事你已经在做了，就别给自己添堵了。凡事都有两面性，多往好处想吧。焦虑和担心是常有的事，接受它们就好。人生其实就是个体验的过程，很多事我们真控制不了。那就先把眼下的日子过好喽，能开心就开心点；不开心的话也别强求。至于该怎么抒发情绪表达自我嘛……我也就写到这儿了。