陈皮和黄芪配在一起，对调理脾胃气虚和气滞很管用，这对搭档能让人补身体而不觉得堵。你有没有觉得自己总是没力气，稍微吃点东西肚子就胀得难受，稍微活动一下就累得不行？这可能就是脾胃气虚和气滞的表现。很多人以为用黄芪能解决这个问题，结果越吃越胀。其实不是黄芪不好，而是少了一个重要的搭档——陈皮。今天我们就来聊聊这个黄金搭档，教大家怎么正确使用它。在中医理论里，脾胃是身体气血的源头。只有气机通畅了，才能让补充进去的气被充分利用。这就像给汽车加油同时还要清理油路一样。 如果你总是觉得吃东西胀得难受、乏力、稍微动一动就累、大便稀烂、面色发黄嘴唇发白、舌头淡胖舌苔白这些症状出现了，说明你可能就是脾胃气虚兼气滞。这个问题在老人、久病的人还有饮食不规律的人身上比较常见。 不过如果是因为胃火太旺导致的胃胀或者体内湿气重引起的腹胀，就不适合用这个搭配了。 接下来我们来看个案例：一位60多岁的阿姨因为萎缩性胃炎老是觉得肚子胀、没力气。经过医生用陈皮和黄芪给她调理后，她的胃胀气减轻了不少，吃东西也变得顺畅了，受损的胃黏膜也在慢慢修复。 大家在使用这个搭档时要注意几点： 第一就是要搞清楚自己是属于什么体质； 第二是要选对药材； 第三如果是孕妇、哺乳期妇女、儿童还有慢性病患者要先咨询医生； 第四就是别过度使用。 最后想跟大家说的是：调理脾胃要慢慢来。平时吃饭要规律一点少食多餐别吃太多东西；饭后散散步促进胃肠蠕动；少吃生冷油腻辛辣的东西保持心情愉快。 总之脾胃健康是基础一定要注重日常养护和科学合理的调理方法只有这样生活质量才能提高。