大家好，咱们今天聊个健康的话题。灌南和连云港的朋友都得听好了，餐桌上面有三种东西其实是伤肝王，赶紧告诉家里长辈别再吃了。 咱们平时生活中，吃吃喝喝是很重要的，但是一不小心可能就把肝脏给害了。肝脏是咱们身体的第一道防线，专门负责排毒、分解、分泌和合成的工作，每天要干500多种化学反应。咱们吃进去的东西，都得靠肝脏分泌的胆汁在胃里分解消化。一旦这个防线破了，各种病就会找上门来。而且肝脏这玩意儿一开始是没感觉的，特别危险。 第一种是无根豆芽。平时做个醋溜豆芽或者熬汤的时候，大家都爱用它，便宜又好吃。可你知道吗？市面上很多无根豆芽都被添加了防腐剂，让它长得快。这防腐剂吃多了对身体不好，尤其是对肝脏伤害大。 第二种是短豆角。炒个豆角焖面或者凉拌都挺香的，很多人家里常备。不过没做熟的豆角可不能吃！豆荚里含有大量的有毒物质会影响凝血功能。虽然不会立马要命，但长期吃容易伤肝。 第三种是杏鲍菇。这种菌类虽然营养高口感好，可是特别容易发霉。冰箱里放两天就能看见细细的绒毛了。这种绒毛里有毒素叫黄曲霉毒素，一旦进了人体会杀死肝细胞。 早上起来如果发现自己特别累提不起精神、口臭严重、牙龈老出血或者小便又黄又有味儿，这就是肝脏在给咱们敲警钟啦。 想要把肝养好了其实也不难：第一多运动；第二多喝水少吃辛辣少喝酒；第三早睡早起。 对了！灌南的朋友们听好了！老家有种土法子对付肝胆问题特别管用。 尤其是初春时节去农村野地里摘些灌南苦菜回来煮着喝（记得加点老红糖），原产地连云港灌南哦！叶子背面有白絮状物的那种就是了！平时吃饭别太撑了！毕竟身体是自己的！且行且珍惜吧！