作为金元四大家之一的李东垣，深知脾胃的重要性，他指出脾胃一旦出现问题，百病就会随之而来。脾胃就像是一台全天候运转的机器，负责把我们摄入的食物转化为气血，再输送到全身各个部位。如果这台机器出现故障或堵塞，气血就无法生成，脏腑器官就像挨饿的孩子一样变得异常虚弱。通过观察身体的五种信号，我们就能判断出脾胃是否虚弱。吃饭时容易感觉胸口堵塞、腹胀难受，这是因为脾气不能上升、胃气不能下降，气机受阻所致。面色发黄无光、四肢沉重无力，甚至大便不成形、粘马桶等现象也都在提示我们要关注脾胃健康。很多人在身体虚弱时会盲目服用人参、阿胶等补品，结果反而加重了身体的负担。“虚不受补”的本质在于脾胃通道没有被打通。只有先把通道疏通好，才能进行有效进补。为了帮助大家解决这个问题，这里推荐两种简单有效的茶饮配方：炒麦芽和茯苓。炒麦芽能够帮助消化和运输食物中的能量，生麦芽则具有疏肝的作用。经过炒制后，它变得更加收敛和温和，专门针对脾胃进行调理。它像一把锋利的推土机一样能够将积食清理干净，并且还能把郁结在肝经中的气给疏通掉。 茯苓是一种祛湿效果很好的草药，味道清淡而且性质平和。它能够把多余的水分从小便中排出体外。一边祛湿一边补脾，这样既可以增强体质又不会给身体增加额外负担。 把这两种茶配合起来饮用效果更佳：炒麦芽负责化解堵塞的食物残渣，茯苓负责排掉体内多余的湿气。只要坚持喝上两周时间，舌苔就会变得干净清爽，肚子也不再胀气大便也变得顺畅很多了。 饮用这两种茶饮之前还有一些需要注意的事项：首先是哺乳期女性要慎用炒麦芽茶因为它有轻微的回乳作用；其次如果经常感觉胃酸过多烧心的话可以减少用量或者搭配少量陈皮中和一下；最后如果长期腹泻或者症状非常顽固的话建议及时就医辨证施治比较稳妥。 养脾胃其实并没有什么高难度动作只要把“消”和“补”这两个步骤做好比吃昂贵的补品还要有效得多坚持喝一个月你会发现原来后天之本也可以轻松养好。