春天来了，试试喝三花茶吧，能让你一下子轻盈起来。要是你嗓子冒烟、体重飙升了，别急着去买奶茶，先给自己来壶三花茶。 最近北京某中医院把三花茶列进慢性咽炎食疗清单了。同事告诉我，她每天只要15分钟就能煮好一壶，一星期掉秤1.2公斤，心情变得特别好。真的能把火气跟肥肉一起冲走吗？我直接试了一下。 先把茉莉、玫瑰还有菊花放进800毫升水里，养生壶一键搞定。喝下去就感觉喉咙像被冰敷了一样，干痒的感觉一下子就没了。接着玫瑰出来了，把胸口的胀气都揉开了。最后菊花收尾，眼底的红血丝也不见了。上周末我开了四个小时的PPT，嗓子特别难受，连喝了两杯这个水，第二天录音师说我声音特别好听。还有个同事体检报告显示甘油三酯下降了0.3mmol/L，她说只是把奶茶换成这个茶而已。 还有一款玫瑰茯苓陈皮水也不错，能给身体刮痰排水。先冷水下锅陈皮和茯苓，等水滚够半小时后起锅前30秒再扔进玫瑰。喝下去感觉喉咙里的黏痰被刮干净了，小腿上的水肿也被放掉了不少。最近回南天腿肿得厉害，连穿靴子都穿不进去，喝了三天这个水后居然多扣了一个鞋带眼。 还有一种玫瑰桑葚茶是熬夜脸的救星。先煮10分钟关火降温到60度再放料进去。这样桑葚就不会被烫坏也不会煮烂了。喝下去感觉脸上的黑眼圈被熨平了。 这个春天你试试这三杯水吧：早上喝三花茶提神润喉；下午喝茯苓陈皮水消肿；傍晚喝桑葚茶救急。壶不用洗直接续水喝就行了味道淡了就换点新料来加。皮肤、嗓子、体重、情绪总会有一个先好起来的。 注意这几类人不能喝哦：月经量多、孕妇还有体虚怕冷的人要慎喝；玫瑰活血、菊花微凉记得掂量一下再喝。 春天这么短还不赶紧给自己身体放个假呢？把火气、湿气还有肥肉一次性打包冲走比攒钱买精华省事多啦！