姐妹们千万别瞎补石斛！我自己一开始就是空腹猛啃，结果把胃里搞反酸了，真的白瞎了好东西！后来我问了懂行的朋友，这才知道吃石斛最关键的是得挑对时间，才能把它的本事发挥出来。 现在我一般是在早上吃完包子豆浆过了一小时，抓上3颗石斛用温水泡着喝到中午。以前早上总是困得睁不开眼，到了十点多就眼皮打架，现在精神头足多了，到午休都没问题。而且最神奇的是口干舌燥的毛病没了，连带着化妆都不卡粉了。 下午三点是办公室里最容易犯困的时候，以前我总忍不住点奶茶，喝完了又心慌又涨肚。现在换成了石斛加两颗枸杞泡的水，喝起来清清凉凉特别舒服，一下午都精神抖擞的。这阵子我发现小肚子都没那么明显了，奶茶钱也省下来不少。 睡前一小时我会嚼1颗干石斛慢慢咽下去，石斛的清润感顺着喉咙滑到胃里。以前眼睛干涩得厉害有时候还失眠，现在好多了眼睛干的情况缓解了不少，入睡也比以前快。早上起来脸是润润的那种感觉而不是紧绷着干。 当然啊石斛再好也不能贪多一天吃3-5颗就够了！你们平时都是啥时候吃石斛的？还有没有什么私藏的神仙吃法？都来评论区唠唠呗！