世界卫生组织最新数据显示，烟草使用每年造成全球超过800万人死亡，其中约700万人死于直接吸烟，另有120万人因二手烟暴露而死亡。在我国，戒烟成功率长期维持在5%—7%，反映出尼古丁成瘾戒断的复杂性，也提示需要更系统的干预措施。临床研究认为，烟草依赖是生理依赖与行为习惯叠加的结果：尼古丁通过激活大脑奖赏回路带来愉悦感，而吸烟动作又容易与特定场景形成条件反射。受这种“双重依赖”影响，仅靠意志力戒烟的成功率不足3%。
戒烟并不容易，但对吸烟者而言，这是最值得投入的健康选择之一。科学方法、有效支持与个人决心缺一不可。个人、家庭和社会也应更积极地参与控烟行动，为更健康的生活方式创造条件。健康始终是美好生活的基础。