春日祛湿“隐形减肥法”，这种说起来很玄乎的方法其实很简单，一碗四神汤就能解决虚胖的问题。有些人可能会问，为什么老是减不掉肥呢？其实这是因为湿气在作怪。就像去年三月那样，我觉得自己的舌头变得胖大，裤腰也松松垮垮的，甚至蹲下系鞋带的时候眼前都会发黑。朋友一句话点醒了我：“别瞎喝薏米水，赤小豆四神汤才是春季续命水。”朋友的建议果然有效，我马上把赤小豆四神汤安排上了。 喝了五天后发现，体重秤上的数字虽然没有变化，裤子却明显松了两指。原来秘诀不在少吃一口饭，而是给脾脏一个机会让它醒来，把身体里的废水排出去。赤小豆要选细长深紫色的那种，超市里圆滚滚的红豆不是这个品种。20元一斤的赤小豆抓一把泡十分钟就能煮得沙软。四神汤需要的食材有山药、莲子、芡实和茯苓，这些药材在药店按两卖，一包不到15元，够喝一整个春天了。再丢两块猪扇骨进去煮，汤立马变成奶白色，碗底还会浮起一层小油星，喝起来口感丰富又不会觉得有负担。 茯苓这个药材有个隐藏的功能，它能把大脑里的废水引导下去。有一次我加班到凌晨两点才回家，结果饿极了一口气灌了两碗四神汤。本以为会撑得睡不着觉，结果手机掉在脸上就直接睡着了直到闹钟响起来。后来查资料才知道是茯苓在偷偷工作呢。 有人问我能不能在四神汤里加糖喝？我只能无奈地翻个白眼。湿气本来就黏腻，如果再加糖进去就好比给地板打蜡一样让湿气更难跑出来。实在怕淡的话可以丢三颗红枣进去调味记得把枣核抠掉它容易上火呢。 我婆婆以前喜欢放冰糖在里面喝了半个月舌苔反而更厚了后来我换成红枣之后效果立马不一样了。婆婆觉得有效果后就把冰糖罐收起来了。 剩下的汤渣也别浪费把山药和莲子压成泥再拌点蜂蜜就是宝宝辅食家里的宝宝喝了后消化更好也不容易积食邻居们还把芡实和茯苓晒干打粉和面烙饼早上吃了三片之后一上午都不犯困比喝咖啡还管用。 前几天公司团建爬山的时候我带了个保温壶装了一锅结果被大家抢空了平时嚷嚷要喝奶茶的小姑娘也抱着杯底渣来问配方我直接把药店小票甩给她那晚她发消息说：“姐我的脚腕勒痕消失了原来不是胖是肿。” 我回她：“湿气走了肉才肯松。” 现在就行动吧把赤小豆晒在厨房窗台别等到梅雨天才急急忙忙准备今晚把材料放进电炖锅定时六个小时明天早上起床屋里飘着淡淡的甜香就像是有人提前帮你把春天熨平了一样喝之前记得照照镜子看看舌头花边还有没有如果消了就把方子传给下一个“湿人”别自己偷偷瘦下来啊！