郑州的交警最近在提醒大家，春天的天气变化让很多人容易犯困，大家得小心了。最近郑州天气晴朗温暖，但是昼夜温差大，“春困”特别明显，给交通安全带来了不少麻烦。交警提醒广大司机，要警惕这个问题，坚决别疲劳驾驶，安全出行很重要。现在郑州基本上都是晴天或者多云天气，午后暖洋洋的，最高气温有17到18度，不过晚上温度就掉回6到7度了。这种天气反差很大，容易打乱人的生物钟，让人体会到更强烈的困意。司机一旦犯困，就会感到乏力、注意力不集中，判断力也会下降。 那咱们国家的法律怎么规定疲劳驾驶呢？《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条第一款第七项说了：驾驶机动车的时候，不能连续开超过4个小时不停车休息或者停车休息的时间少于20分钟。那疲劳驾驶到底有什么危害呢？举个例子，当一个司机疲劳的时候，他的判断能力变差了，反应变慢了，操作失误也增加了；稍微有点困的时候换挡就不及时或者不准；累了就操作慢半拍；要是实在困了，就会失去对车辆的控制能力。 怎么预防疲劳驾驶呢？第一保证睡眠：每天至少7到8个小时睡眠，睡前2小时别吃东西，1小时内别喝水太多或者用脑过度。第二合理安排行车时间：连续开车别超过4小时，夜间开车最好两个人轮换开和休息。第三避免固定姿势：开车时别老一个姿势不动，时不时调整一下坐姿或者下车活动活动腰腿放松全身肌肉。第四觉得困就停车：感觉疲劳时把车停在安全的地方休息一下再走。第五别疲劳上高速：如果没有休息好别上高速上路；如果在高速上开车最好每1个半小时到2个小时就去服务区休息一下。 郑州交警强调，困意袭来时一定要及时在合适的地方停下来加油或者休息加油站、服务区都是体力的“补给站”。 闭上眼睛的瞬间就可能是危险到来的时刻。