这孩子写作业磨蹭到深夜的状况，很可能是被“启动困难”这个心理障碍给缠住了。不少家长都见识过这出戏码：孩子一回到家，书包往地上一甩就赖着不走了。他要么吃个零食，要么摆弄摆弄玩具，又或者坐下来看电视，就是死活不肯去动作业本。好不容易磨到了晚上八九点他才肯坐下，刚写没几行就开始分心走神，最后一直磨蹭到深更半夜才算交差。第二天他顶着个熊猫眼去学校，一到晚上回家又重复这一套。很多爸妈以为这就是孩子懒散爱玩的毛病，其实病根往往出在“启动困难”上。心理学里面有个说法叫“任务启动困难”，说的就是面对需要花心思的活儿，脑子里会生出一股说不出的别扭劲儿，让人卡在那里迟迟动不了手。 要是在大人身上，这叫拖延症；搁在孩子这儿，那就是写作业前那一堆磨叽事儿。孩子心里头不是不想做功课，而是真的迈不过“开始”这道坎儿。既然知道了症结在哪，咱就来想想怎么帮孩子把这毛病给治一治。第一招是“降低门槛”。千万别直接冲孩子喊“快去写作业”，这话说得太大太笼统。咱得换个说法，比如“把数学卷子拿出来”，或者“先把第一道题看完”，把整个大任务给拆成最小最容易开头的一小块一小块。只要手底下动起来了，后面的麻烦事自然就少多了。 第二招是“建立仪式感”。给孩子定个固定的时间点和写作业的老地方，让他的脑子形成条件反射。比方说放学后先吃点小点心、歇个15分钟，然后到点就准时坐到书桌前。天天都照着这个流程来一遍，大脑很快就能反应过来“该是写作业的时间了”，那种想开始又动弹不得的阻力自然也就小了。 第三招是“允许困难”。要是孩子冲你喊“我不会写”、“我不想写”，别急着去数落他。咱们可以问问他“具体哪道题不会”、“咱们从哪里入手”。接纳他的情绪，帮他找到打开局面的办法，而不是跟他站在对立面硬对着干。毕竟这毛病也不是一天两天练出来的，想要改过来也得有耐心。 等到孩子发现“开始”其实没那么吓人的时候，晚上熬到深夜的这种破事儿自然也就慢慢变好了。