最高气温都升到14℃了！北京的春天脚步迈得挺快，容易过敏的朋友这段时间最好别出门。北京市气象台在9号11点说了，今天下午晴天多云，风从北转南，吹个二三级，偶尔会有阵风五六级，中午热乎劲儿能到13℃。晚上天也晴转多云，风就小点了，大概二级左右，晚上最低气温能降到0℃。虽说天气晴好适合户外活动，不过午后风比较猛，大伙儿出门注意挡风防火。 还得提一句，这周中间后段会有个弱冷空气来搅和一下，风会变大点，白天和晚上温差还是得有八九度。周五还会下场小雨，那时候气温得稍微回落回。大伙儿平时多留个心眼看天气预报，提前防着点。这升温可不等于入春了，别被白天的太阳给骗了，别大意！ 咱们看看身边邻居都在聊啥：北京已经正式进入花粉季了。天气一暖和起来，花草树木都开始冒新芽了。这里给易过敏的朋友提个醒：尽量避开上午10点到下午5点这段花粉高峰去凑热闹。出门戴好口罩和护目镜，回家记得洗洗鼻子和脸，别让花粉找上门来。 养生小贴士：春困该咋整？最近好多朋友是不是都觉得犯困、没精神？这就是典型的春困嘛！想要解决这个问题，平时作息得规律点，别熬夜赖床。中午抽空眯一会儿15到20分钟也行；家里多通风换换气；工作学习累了就起来活动活动、晒晒太阳、做做拉伸动作。饮食上适当吃点韭菜、洋葱这些“辛”味的东西，能帮助生发肝气。 总结一下：穿暖了才能安稳换季，花粉防护和解决春困也都不能落下。多留意气温变化科学穿衣、做好防护措施。愿大家都能暖暖的、舒舒服服迎接美好的春天！转发给家里的长辈和朋友看看！ 关注家住朝阳能了解朝阳的大事小情搜帝都吃喝玩乐咨询客服：jiasupao2014。本号法律顾问是北京恒略律师事务所。信息来源是北京交通广播。