8分，如果你的体重在慢慢变轻，身体肯定会提前给你发信号。只要你觉得对零食没那么大欲望了，饭量也变小了，吃东西没那么快，胃口变清淡了，还有排便更规律了，说明你真的在变瘦了。减肥前经常吃高热量、油腻的食物，现在却只爱吃清淡的，这也是好事。以前吃完就感觉撑得不行，现在稍微吃一点就有饱腹感了。最明显的是肚子上的肉变软了，而不是以前那样硬邦邦的。你可能会发现自己突然喜欢上运动了，不再觉得很累。还有就是你会强迫自己早睡早起，早上起来做会儿空腹运动，身体代谢会变好。这些都是身体变瘦的明显信号。
8分，如果你的体重在慢慢变轻，身体肯定会提前给你发信号。只要你觉得对零食没那么大欲望了，饭量也变小了，吃东西没那么快，胃口变清淡了，还有排便更规律了，说明你真的在变瘦了。减肥前经常吃高热量、油腻的食物，现在却只爱吃清淡的，这也是好事。以前吃完就感觉撑得不行，现在稍微吃一点就有饱腹感了。最明显的是肚子上的肉变软了，而不是以前那样硬邦邦的。你可能会发现自己突然喜欢上运动了，不再觉得很累。还有就是你会强迫自己早睡早起，早上起来做会儿空腹运动，身体代谢会变好。这些都是身体变瘦的明显信号。