甲状腺癌发病率在2000年到2016年之间猛增了20倍，特别是女性群体，这个数字让人深感震惊。到了2022年，甲状腺癌已成为我国女性最常见的恶性肿瘤之一，位列第三，同时也成为城市女性发病率最高的癌症之一。为什么这种癌症特别偏爱女性呢？我们应该如何预防和筛查呢？ 女性甲状腺癌发病的原因有很多。其中一个重要原因是情绪和压力，这个健康杀手虽然看不见摸不着，但对女性影响深远。长期高强度工作和压力容易导致内分泌功能紊乱和免疫系统功能下降。女性往往比男性更容易受到不良情绪和压力的影响，情绪波动大、焦虑、爱操心这些看似普通的情绪变化，都可能悄悄影响甲状腺功能。所以职场女性如果不懂释放压力，身体就会付出代价。 此外，妊娠期间女性身体变化也会影响甲状腺健康。对甲状腺激素需求增加可能引发促甲状腺素升高，从而增加患上甲状腺癌的风险。这也是为什么孕前和哺乳期结束后医生会建议女性做甲状腺超声检查的原因之一。 食物选择也是导致女性患上甲状腺癌的重要因素。碘是合成甲状腺激素重要原料，但过多过少都会影响其分泌。现如今职场中女性承担更多责任，饮食不规律可能导致营养不均衡。很多女性为了减肥盲目节食或者偏爱某种食物长期单一饮食这些不良习惯都需要警惕。 对于甲状腺癌筛查方面有哪些方法呢？首先是颈部触诊，这是最基础简单的方法可以初步发现大一些的结节（直径超过1厘米）。不过这个方法对于微小结节检出率有限。而超声检查是目前最可靠无创检查手段能够清晰观察结节位置、大小等情况并辅助判断良恶性。 那么哪些人群需要格外注意呢？如果您符合以下一种或多种情况建议定期进行检查：甲状腺结节直径大于1厘米且生长迅速；伴持续性声音嘶哑、吞咽困难等情况；伴有颈部淋巴结肿大；童年时期有头颈部放射线接触史；有家族史或既往史；降钙素高于正常范围；RET基因突变等情况。 建议大家根据自身情况进行科学体检。根据抗癌协会推荐高危人群每年1次颈部超声检查；一般人群20~29岁每2~3年一次，30岁以后每年一次；特殊时期如孕前或哺乳期结束时分别进行一次超声检查以确保自己和宝宝健康。 除了定期筛查外如何预防呢？我们需要给自己找到生活平衡点排解压力不要熬夜保证充足睡眠适量摄入碘均衡饮食根据世界卫生组织及全球主要国家推荐成年人每天摄入约150微克碘怀孕或哺乳期则需要每天摄入250微克通过食用碘盐等方式保证基本摄入量同时注意多样化食物均衡饮食才是健康之道美丽需要好睡眠健康更需要！