南方医院内分泌与代谢科的邹梦晨提醒大家，冬天取暖的时候要是没注意，很容易导致糖尿病足。这个毛病不容易好，治疗起来很麻烦。邹医生说，糖尿病患者因为血糖老是控制不好，脚上的神经和血管都受损了，感觉变得迟钝，血液循环也不顺畅。这时候要是用热水泡脚或者用电热毯取暖，他们可能就感觉不到水温太高，结果就把脚给烫伤了。如果没有及时发现，这种损伤很容易发展成更严重的感染。 有个例子是一个得了二十多年2型糖尿病的老人，因为脚冷就用热水泡脚，结果神经病变让他没感觉到水温不对，后来脚起了水疱他没去医院看，自己随便抹点药膏就不管了。结果感染越演越烈，最后变成了骨髓炎，不得不把脚趾切掉。 邹医生分析说，糖尿病足主要是因为高血糖把小血管和神经弄坏了。冬天冷的时候末梢循环更差，加上感觉不灵，很容易受伤。好多人为了暖和就在脚上放暖水袋或者泡热水脚，却忘了控制温度和时间。这样皮肤在低温下反复经历冷热刺激，一点点小烫伤也能发展成溃疡甚至坏疽。 怎么预防呢？专家建议要建立监测、护理、就医这三层防护。平时得多看看自己的脚有没有红肿、破洞或者趾甲变样。泡热水时水的温度最好控制在37度左右，最好用胳膊肘或者温度计测一下，别直接用脚试。鞋子袜子得穿宽松透气的，千万别光脚走路。洗完澡要把脚擦干尤其是趾缝里，皮肤干的可以涂点医用润肤露但别抹到伤口上。 血糖稳定是基础。冬天活动少了血糖容易乱波动，加重血管和神经损伤。所以得更勤快地测血糖、吃药、在屋里动一动。如果脚受伤了千万别自己瞎弄或者信偏方。小伤口要是没专业处理很容易变成大感染甚至截肢。 糖尿病足可不是突然发生的，是长期血糖管不好加上平时没注意防护造成的。冬天来了大家得更把脚当回事儿了。科学保暖、细心护理、规范治疗结合起来才能减少并发症风险。医院也得加强宣传让大家早点认出这些毛病的征兆，一起守住健康防线。只有把防着这件事当成生活的一部分才能帮着病人安稳过冬、远离脚伤危机。