大家都觉得年纪大了长点白头发很正常，哪怕有点不舒服也容易不当回事，其实这事儿可不能这么看。从中医的角度讲，咱们的头发好不好看，跟身体里的器官功能关系可大了，尤其是肝和肾这两个地方，简直就是头发的营养大本营。要是不是那种上了年纪的老人，偏偏在3个地方频繁冒出白头发，再加上身体有别的小毛病，这多半是在给咱们的身体报警了，千万不能大意。 你看那个两鬓，这地方对应的是肝胆经。咱们知道肝是管藏血的，开窍在眼睛上。要是平时老熬夜、动不动就生气、压力又大，那肝阴就很容易被耗干，肝火也跟着往上窜。这样一来，头发得不到滋润，两鬓自然就先变白了。这种人除了头发白，通常还会头晕、口苦、眼睛干涩、睡不好觉，而且只要一熬夜或者情绪波动一下，这些不舒服就会变得更严重。它跟年纪大了那种满头均匀地长白发不一样，两鬓的白发大多是在中青年时期出现的，而且变化速度很快，得特别小心肝部功能出问题。 头顶上的白发通常是因为肾精不够了。头顶有个百会穴，正对着肾经。肾主要是藏精的，精血是一家人。肾精充足的话头发就黑亮黑亮的；肾精亏虚了头发就没营养了。这种情况常见于那些长期劳累、把精力都耗光了、或者房事没节制的人。他们头顶上的白发周围通常还伴随着腰酸腿疼、耳鸣、记性变差、怕冷、手脚冰凉、晚上起夜多这些毛病。要是青少年或者中年刚出头就有这种情况，多半就是肾精亏损了。要是老不理会，身体机能慢慢就会变差。 后脑勺的白发一般是肾阳不足或者肾气虚弱导致的。后脑勺属于膀胱经，膀胱经跟肾经是表里关系。肾阳不足、肾气弱了的话，膀胱经里的气血就堵了，后脑勺的头发自然就养不好。这种人的白发通常是从后脑勺的发根开始变的，然后慢慢往外扩散。同时他们还会感觉膝盖后面的骨头疼、四肢冰凉、精神头不足、说话没力气、小便清长多等症状。一到冬天或者秋天这些症状会特别明显。要是长时间不管肾阳不足的问题，全身的气血循环都会受影响，还可能引发其他器官的毛病。 当然啦，也不是所有白发都是因为肝肾亏损引起的。遗传因素、精神压力大、吃得没营养或者得了慢性病都可能导致头发变白。不过要是排除了遗传和年龄因素之后，只要这3个部位长了白发并且伴随上面提到的那些症状，大概率就是脏腑功能出了问题。咱们得想办法调理一下：饮食上多吃黑芝麻、黑豆、枸杞这些养肝肾的东西；少吃生冷和辣的食物；作息上尽量别熬夜，争取晚上11点前睡觉；情绪上保持心平气和少生气少焦虑；再适当运动运动促进气血循环。 木冉 熊猫医学原创