因为情绪失控突然变得特别激动，结果就引起了呼吸性碱中毒。最近有个长沙市民，因为家里的小事发火了，结果突然开始大口喘气、手脚发麻、手指还像鸡爪那样乱抓，送去长沙市第四医院检查才知道是这种情况。好在医生及时救场，把人给治好了。大家都好奇，为啥情绪一激动就能让人“中毒”呢？这背后到底是啥原理？咱还是得弄明白。 其实这是因为呼吸太快太深了，把身体里的二氧化碳给排出去太多。长沙市第四医院的专家说了，人体血液里的酸碱比例得保持平衡，要是过度通气让二氧化碳分压降得太快，血液的pH值就会升高。这一升就会引发血管收缩和神经肌肉兴奋异常，表现出来就是头晕、手脚发麻、胸闷甚至抽搐。患者一慌就更想喘气了，最后就形成了恶性循环。 导致这种情况的原因五花八门：生气、害怕、跑个大运动量、去高原地区都可能引起过度换气。肺部有毛病、甲状腺功能亢进或者正在吃某些药的人更得小心点。 虽然这个病来得很急，但通常都是能治好的关键在于动作要快。遇到突发状况有个三步法可以试试看：第一步就是赶紧让人冷静下来；第二步是控制呼吸节奏，让他慢点呼吸或者拿个纸袋罩着口鼻回吸点二氧化碳（不过心脏病和哮喘患者得小心别被闷着）；第三步就是赶紧送医院做血气分析确认病情，顺便把病因给治了。 预防方面主要靠情绪管理：心里慌的时候转移下注意力或者找个东西压压惊。平时多练练腹式呼吸，把呼吸频率控制在每分钟10到12次就行，这样能减少过度换气的风险。另外别熬大夜、别太累也别老待在闷热人多的地方。 这个事儿提醒咱们注意心理和身体是互相影响的。大家要是想少受这种急病的罪就得科学地去认识它、掌握怎么处理的方法，平时多练练呼吸、调调情绪才行。 专家呼吁大家面对生活压力时，要主动去学健康管理的知识，别光靠脑子冲动去解决问题，得给自己的身体筑起一道健康的防线才行。