为了让大家度过一个欢乐祥和的春节，中消协在年前特别整理了这6个消费注意事项。随着节日临近，市场上到处都是热闹的景象。为了给大家打造一个安全又放心的过节环境，中国消费者协会结合最近大家关心的热点问题，给出了下面这些提示： 吃饭的时候，咱们得养成勤俭节约的好习惯，不能浪费粮食。尤其是过年的时候，亲朋好友聚在一起吃喝的机会多，这正好是弘扬节约传统的好时机。大家点菜、买东西之前要先想清楚需要多少，按需点就好，别剩下太多。剩菜打包带走也是不错的做法。家里做饭也要注意食材别放坏了，也别一次买太多吃不完。出去吃饭可以主动跟店家要小盘或者半份的菜。做生意的老板也得守规矩，主动提醒客人别浪费食物。 买保健产品的时候可别盲目跟风。这东西主要是为了调理身体，绝对不能用来代替药物治病。送人礼品之前最好先搞清楚“保健”和“治病”是两码事。一定要去正规地方买，认准盒子上那个带蓝帽子的标志和批准文号。标签说明书上写得很清楚哪些人能吃哪些人不能吃。千万别信那些说什么“包治百病”或者“药到病除”的瞎话，要是听了这些被骗了可就得不偿失了。 孩子放假在家眼睛容易累。平时学校上课用眼就多，现在假期一长，玩电子产品的时间肯定也会增加。家长得盯紧点，多让孩子去户外活动活动。看电视或者玩游戏的时候也得注意控制时间和距离。教给孩子一个小诀窍：每盯着看20分钟屏幕，就得抬起头往20英尺外的地方看20秒，这叫“20-20-20”法则。读书写字的姿势也得端正了。要是需要配眼镜的话，一定要去正规医院或者靠谱的眼镜店去测视力选镜片，别光顾着图便宜好看就买不合适的。 寒假期间给孩子报培训班可得擦亮眼睛。家长给孩子挑课外辅导或者兴趣班的时候，要挑那些证件齐全、老师资质靠谱、口碑好的正规机构。国家现在正在整治校外培训乱象呢，那些偷偷摸摸搞学科类培训的可千万不能选。签合同的时候把费用、课时还有退费这些条款都仔细看看。咱们要响应国家“双减”政策的号召，别光想着让孩子苦读书死做题，多让孩子玩玩游戏培养兴趣才是正理。 办卡充值这事也得慎重考虑。过节的时候商家为了吸引人可能会给很多优惠让你办大额会员卡或者充值。大家要先掂量掂量自己的需求和消费频率再办卡。千万别因为图便宜或者看折扣大就冲动消费办超出自己能力范围的卡。要是真要办，就挑那些备案了的、信誉好的商家。合同条款看清楚退卡怎么退、转卡怎么转这些权利义务都要写明白还要留个凭证。最好别一次性充太多钱进去缩短消费周期免得最后商家跑路钱没了亏大了。