腰肌劳损、腰间盘突出是很多人苦恼的健康问题。这类疼痛让很多人困扰，腰椎间盘突出在治疗上确实给人带来不少烦恼，往往是瘀血加上筋骨虚弱。很多人遇到腰痛腿麻，腰膝酸软，阴雨天或晚上时症状加重，这种情况很多人就会想到活血化瘀。可很多舒筋活血的药物效果总是反反复复，没有根本解决问题。这次，我们有幸邀请到了中医骨科主任医师林一峰来给大家分享他的经验和思路。对于陈年腰突来说，根本原因不仅仅是瘀血堵塞，更深层的原因是肝肾不足、阳气亏虚。林一峰主任指出，肝主筋、肾主骨，肝肾一虚筋骨就失去了滋养。椎间盘自然会加速老化、出问题。所以治疗陈年腰突要把通和补结合起来。 舒筋活血汤和独活寄生汤是个很有效的调理方法。舒筋活血汤专门负责疏通经络血脉解决不通则痛的问题。它的成分有红花、鸡血藤和络石藤等几味药能把腰腿部的瘀堵疏通开。独活寄生汤负责补充亏虚的肝肾并散掉寒湿解决不荣则痛的问题。这个方子有很多中药材搭配得非常讲究。杜仲、牛膝和桑寄生是用来补肝肾强筋骨的解决腰膝酸软问题。当归、川芎、白芍和熟地是养血活血经典组合一边通一边补。独活、细辛还有防风是用来散寒湿把骨缝里的风寒湿气搜刮出去。党参、茯苓还有甘草是补气让身体底子更扎实，这样才能把腰腿问题从根本上调养好。 调理腰痛急不得，先把瘀血通开，再把亏虚的肝肾补足。这样才能解决眼前的疼麻并且防止老毛病反复发生。具体用药还需根据个人情况咨询医生或药师给出专业建议。