春天里有一些不容易被发现的小麻烦，特别是北京这几天的花粉浓度高得吓人。大家吐槽说天气明明不错，自己却不停地打喷嚏，眼睛还又痒又涩。其实别以为是倒春寒作祟，这种情况完全是花粉在捣乱。北京城区的花粉监测数据显示，目前的浓度已经达到4-5级，每立方米空气中有20-45粒小颗粒。这些小颗粒只有二三十微米那么大，一棵成年圆柏就能释放上亿粒，风一吹就到处飞舞，根本防不胜防。 温差大的天气最容易让人放松警惕。白天阳光晒得气温升到了13℃左右，感觉春天来了，但晚上最低温度又掉到0℃。这种忽冷忽热的天气让人容易忽略保暖的重要性。如果白天穿得单薄，晚上被冷风吹到，身体抵抗力就会下降，花粉就会趁机钻进呼吸道里。未来三天天气还不错，白天最高气温能到16-21℃，但是晚上只有4-7℃。早晚温差大的时候出门一定要多带一件厚衣服才行。 还有一个很容易忽略的是花粉浓度最高的时间段是上午10点到下午5点。这个时候阳光明媚还有微风，正好给花粉提供了便利。这段时间不同的树会轮流释放花粉，过敏的人最好避开这段时间出门活动。如果非要外出踏青的话就去那些花草树木少的地方吧。要是目的地柏树很多就绕着走或者戴好口罩和护目镜。 回家后别急着抱娃或者亲宠物。这个时候要先把头发、衣服和鞋底上可能粘着的花粉都清理掉。洗脸、清洗鼻腔还有换衣服能大大降低再次过敏的概率。家里有老人和孩子的话更要注意他们的呼吸道和皮肤比成年人更敏感。 为了降低浓度园林部门已经采取了措施喷洒固定剂和控制剂了。他们还安装了自动监测仪实时播报数值呢。不过再先进的设备也不能完全替代个人的防护措施。 千万别把过敏当成感冒来处理哦！春季感冒和过敏经常会让人分不清症状自行吃药可能会耽误病情出现持续症状时及时就医是最正确的做法。 下一波挑战就是杨柳飞絮了天气变暖它们就开始漫天飞舞了杨柳飞絮也是春天里的“隐形杀手”呢。想顺利度过这个季节就要把预防措施变成习惯了口罩常戴、鼻腔常洗、衣物常换这样才能迎接下一波挑战。 春天值得拥抱但前提是得解决掉风里的麻烦愿你带着清醒的鼻腔和明媚的心情去赴每一场花开之约吧！