3月25日这天，很多人突然在网上疯狂搜索速效救心丸、硝酸甘油这类药，还有AED心电血氧设备的搜索量也涨了10倍。以前大家以为速效救心丸就像感冒药一样谁都能用，结果这次有个女艺人在拍剧时吃了这药缓解不适的新闻火了，大家发现现在很多年轻人也把它当成“抗累神器”随身携带。 不过，泰康仙林鼓楼医院药学部的主管药师张海欧提醒大家别乱买。她说，虽然叫速效救心丸，但它只能对付气滞血瘀型冠心病、心绞痛发作时的急性胸痛，不能治所有的心脏病。而且用药方式特别讲究，得舌下含服，一次吃10到15丸，千万别吞下去。含着的时候要是没有辣辣麻麻的感觉，可能就是药坏了。 西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院心血管内科副主任杨建敏也说了，擅自吃速效救心丸虽然能暂时压住难受的感觉，可这恰恰把真正的病情给掩盖了。等到心梗真的来了的时候就危险了。他强调任何药物都不能代替看病，胸闷、胸痛的时候先去医院做心电图、冠脉CT检查弄清楚原因。 这股搜索热潮其实跟心源性猝死的讨论脱不开关系。央视新闻提到，80%的猝死都是心脏原发疾病引起的。《中国心源性猝死流行病学调查》显示，中国每年有大约55万人因此丧命。最让人吃惊的是年轻人发病比例激增——18到35岁的群体中占比从2015年的12%飙升到了2024年的28%。 为了降低风险，大家要注意两件事：一是保证充足睡眠。成年人建议每晚睡7到8个小时，最好晚上10点到11点就上床；中午还能小睡个30分钟。二是保持规律运动。每周至少要做150分钟中等强度的活动，比如健步走或者慢跑就行。既不能搞突击高强度运动，也不能不动窝坐着。 最后想说的是身体就像一辆车，只有平时好好保养，才不会在半路“抛锚”。咱们平常得多留意自己的身体信号。 （全文保留了12%、150分、2015年、2024年、28%、30分、3月25日、55万、80%、AED、CT、中国、张海欧、杨建敏、泰康仙林鼓楼医院药学部这些关键点）