有时候你用蒸汽眼罩觉得特别舒服，感觉像是给眼睛泡了个热水澡。不过，用了几次之后你会发现眼皮开始发紧、发涩，甚至有沙粒感。其实眼睛是个很娇气的地方，它们不喜欢太热和太干。眼球喜欢的温度大概在19度左右，跟我们的身体温度稍微有点区别。如果外面的温度超过40度了，眼球就会很快变干，泪膜破裂的时间也会缩短。 就拿蒸鱼做实验来说吧，把鱼放进锅里蒸的时候，最先变白变硬的就是鱼眼。人的眼睛也是一样，长时间给眼睛加温的话，眼球的纤维会变得硬化、弹性变差，眼轴会被拉长。 所以说偶尔用一下热敷蒸汽眼罩或者毛巾是可以的，但是天天长时间用就不好了。比如一次超过15分钟连续用几周就会让泪液分泌变少。正确的做法是冷热交替、张弛有度：冷敷20分钟然后热敷5分钟这样交替进行就能保护好你的眼睛啦！