生完孩子，大家身体都会经历很大变化，很多新手妈妈都碰上了产后恶露不尽的问题，这让人烦恼还影响恢复。其实就是生完孩子后红色的恶露一直没完没了，超过两周了还是不见干净，看到鲜红的东西，大家心里肯定慌得很。为什么会这样呢？从现代医学角度看，可能跟子宫收缩不好或者胎盘有残留有关系。中医觉得产后身体比较虚也容易有瘀血，主要分三种情况：气虚就是能量不够，固不住血；血热就是体内有虚火，血流不畅；血瘀就是子宫里有瘀血阻碍新血生成。 遇到这种情况别太焦虑，调理得慢慢来。轻微的先试试食疗，不行再找医生帮忙。产后饮食得分段来：头一个礼拜恶露多又红，吃点清淡易消化的东西比如小米粥、烂面条、蔬菜汤，帮身体把东西排出来。第二到三周颜色变浅了转成淡黄或白色，这时候可以多吃点瘦肉、鸡蛋、动物肝脏来补血修组织。第四周以后可以喝点滋补汤但别太油腻免得伤脾胃或者堵奶。乌鸡炖蘑菇不错，平和补气养血；当归生姜羊肉汤温经散寒也适合血色暗的妈妈。 大家要耐心观察细心调理，多听听身体的声音。如果情况没好转就赶紧找专业人士帮忙，只有自己恢复好了才能更好地陪宝宝玩。你产后遇到过啥困惑？欢迎评论区聊聊咱们互相帮助！