3月9日，山西那边有个39岁的主播直播的时候突然头疼，向观众求救，结果没撑过十分钟就走了。他平时直播熬夜加上作息混乱，最后直接倒在了镜头前。3月24日，云南的阿奎在直播时身体也不舒服，脑干出血没抢救过来。这些用健康去拼事业的人，现在都挺让人揪心的。有个叫壮壮的朋友之前跟学医的伙伴聊过一句心塞的话，直接给熬夜的人敲了个警钟。 其实他走之前在3月份一共跑了72公里，那个7公里的打卡记录，成了他最后的运动痕迹。壮壮说张雪峰身高175体重184斤，超出了身体负荷的自律没换来健康，反倒把心脏压垮了。医生反复说过，熬夜后身体本来就虚，再去做剧烈运动，很容易引发心脏意外。现在有不少马拉松比赛都要求严格体检，配急救人员也是为了规避这方面的风险。 很多人把拼命当成是常态，拿透支当自律，等身体撑不住了才后悔莫及。像南阿奎那样的情况就很危险，特别是像他这种情况直播时发病太突然了。助理和合伙人当时回应都挺含糊的，沉默背后其实是无奈和悲痛。大家总以为年轻就是本钱能硬扛，却不知道潜在的危险有多大。 熬夜会把静息心率拉高好多倍呢！这时候心肌本来就脆弱得很，非要强迫自己去高强度运动的话，心脏意外很容易就来了。网友们看到这个消息都很震惊吧？张雪峰他生前一直保持高强度工作节奏，熬夜连轴转简直就是家常便饭。咱们平时只看到他光鲜亮丽的一面了吧？实际上长期的高压早就把身体掏空了。 脸色暗沉、精神疲惫这些表现其实都是身体发出来的信号啊！张雪峰今年才42岁就这么走了实在太可惜了。他给自己的日程排得满满的，根本没有休息的时候。这次的事件给所有熬夜硬撑的人提了个醒：生命只有一次啊！别拿它去证明自己有多努力了。