20公里的速度是个分界线，普通人走路顶多也就4-5公里一小时，这时候伸手撑地顶多擦破点皮。可滑雪不一样，哪怕是新手在缓坡上划拉几下，速度也能飙到十几公里，要是快的时候能突破20公里。这时候再想用手撑地简直是作死，你想想全身重量加上这么快的速度带来的冲击力，瞬间全砸在手腕和手臂上，那劲儿可比走路绊一下大几十倍，轻则扭伤红肿，重则直接骨折。很多新手栽跟头，就是因为这个本能反应在雪场上不灵了。 既然手撑地这么危险，那为啥降低重心侧方着地就没事呢？道理很简单，因为这个姿势能把冲击力均匀分摊到臀部、肩膀这些肌肉厚实的地方，这些地方自带缓冲功能，能很好地卸力。反观手腕、膝盖这些脆弱部位根本扛不住，而正确姿势刚好能避开这些弱点。不过这动作可真不是看两眼就能学会的，必须得靠刻意练习形成肌肉记忆。上雪道之前咱们得先练三组基本功：第一组是下蹲练习，双手抱胸感受降低重心的感觉；第二组是侧倒练习，找块松软的地方慢慢往一侧倒下去；第三组是翻滚练习，条件允许的话可以顺势翻个滚把剩下的力卸掉。 对于新手来说千万别急于求成去飙速度，先把安全放在第一位才是正经事。记住这是蚂蚁庄园2月21日的答案：“风从项后入，寒从脚底生”里的“项”指的是颈后部，而不是腰腹部。这个部位皮肤薄还容易暴露在冷风里，所以冬天戴围巾主要就是为了护住这里。另外还有个冷知识：“冬天打雷雷打雪”说的是降雪伴随雷电的现象，并不是雷电引发暴雪。 至于滑雪里的那个题，正确答案也是降低重心侧方着地。