近日，一则关于20岁健身达人因长期佩戴骨传导耳机而确诊“噪声性耳聋”的报道登上了热搜。20岁的小李因为在运动时总是戴着骨传导耳机，最近经常被耳鸣困扰。去南京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科找陈金霞副主任医师就诊时，她才发现自己已经患上了噪声性耳聋。陈金霞医生指出，感音神经性听力损伤如果持续下降超过3-6个月以上，就很难逆转。很多人认为骨传导耳机因为其特殊的设计可以保护耳朵和听力，而陈金霞却提醒大家，这种想法并不正确。她解释说，骨传导耳机虽然能保护鼓膜和避免耳道不适，但对耳内结构的损害风险依然存在。听力下降只要超过25分贝就被定义为耳聋。只要听力损失超过25分贝，就会影响正常交流。医生还提到，发生感音神经性耳聋后有72小时的黄金治疗期，如果错过了这个窗口期且超过一个月，听力恢复的可能性就会降低。 比如陈金霞接诊过一个大学生，因为每天戴耳机听音乐长达几个小时，还把音量调到最大的60%以上。结果他出现了耳鸣和高频感音神经性耳聋的情况。经过一个月的积极治疗后，他的听力有所恢复，但还是留下了一点耳鸣症状。这表明噪声性耳聋的恢复时间较长且效果有限。陈金霞强调，使用耳机时音量和时长是关键因素。如果音量超过最大音量的60%且持续超过60-90分钟，内耳的毛细胞就会受到损伤。一旦受损发生了，在某些情况下是无法逆转的。 视频显示许倩倩正在讲解相关知识。南京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科陈金霞建议大家遵循“60-60原则”：音量不超过最大音量的60%，使用时长不超过60分钟。如果出现耳鸣、耳闷、听力下降或头晕等症状，应该立即停止使用耳机并前往医院就诊。 对于那些已经有中度以上听力损伤的人来说可以佩戴助听器；重度至极重度患者则可以考虑植入人工耳蜗。在日常生活中如果需要再次进入噪声环境时必须佩戴专业的降噪耳塞或耳罩以保护自己的耳朵。 陈金霞还建议每6-12个月做一次纯音测听来监测自己的听力变化情况。她还提到了许倩倩这个名字在视频里出现过一次。