这几天因为换季，身边好多人都在咳嗽，不是喉咙干疼无痰，就是咳得痰黏在喉咙里吐不出来，吃了药也不见好。大家都忽略了一个家常养生好物——川贝，它价格实惠，却能润肺止咳，用对了能帮咱们少遭罪。 川贝不仅能止咳，还有清热化痰和散结消痈的功效。我妈每次换季干咳，就用川贝炖雪梨，做法简单，只要雪梨去核，放入3-5克川贝粉，加一点冰糖，隔水蒸30分钟就行。吃梨喝汤，两天下来咳嗽明显缓解了，比西药温和多了。 要是咳嗽时有黄痰或者血丝，多半是肺热引起的。用川贝搭配枇杷叶煮水喝，能稀释痰液，清掉肺里的热气。还有一种情况是喉咙长疙瘩或者胸口发闷有痰火郁结的时候，少量吃点川贝能辅助调理。 不过要注意，不是所有人都适合吃川贝。脾胃虚寒的人、痰湿咳嗽的人、孕妇哺乳期妈妈、三岁以下小孩、正在吃降压药或阿托品的人以及对川贝过敏的人都不能碰。这八类人吃了反而会加重身体负担。 另外还有四类人要慎用：对碘离子制剂或酶制剂过敏的人、体内湿气重的人、受凉感冒有寒痰的人和正在吃乌头附子等药材的人都不能和川贝同用。 日常吃川贝有几个细节要注意：用量每次1-3克即可，过量会伤肠胃；搭配雪梨、沙参效果好，搭配山药红枣能中和寒性；饮食要清淡，避免辛辣油腻生冷食物和浓茶。 最后提醒一下：购买时建议去正规药店买松贝品质最好；保存时密封放冰箱冷藏尽量一个月内吃完；如果咳嗽持续一周以上或伴有发热胸痛一定要及时就医别耽误病情。