这个时节来琢磨中医养生和老祖宗传下来的门道。春分可是一年当中很关键的时刻，这天晚上跟白天长短差不多，阳气开始变强了，阴气也就慢慢变弱了。咱们人身体也跟着变呢，所以怎么调养得讲究了。 中医里头讲究阴阳平衡，人得跟大自然相处和谐，《黄帝内经》就说了：春天三个月，天气暖和了，天地万物都在生长。这时候养身体、固根本特别要紧。特别是那种身体不太好的朋友，保持住身子骨的平衡、把正气提上来特别关键。 中医提倡的是“治未病”，就是说还没病的时候就开始保养了。春分的时候肝脏最活跃了，所以得注意给它疏通疏通、健脾养胃。大夫通常会根据具体情况给你定个私人订制的养生法子。比如说多吃点绿菜啊，既能补阳气又能调和肝气。还有作息得规律点、运动适度点、心情要舒畅点。老话说得好：心里静下来气就顺了，气顺了身体才舒坦。 这个时候搞的那些艾灸、耳穴压豆啥的中医外治法都挺管用的。不光能缓解不舒服的地方，还能让人实实在在感受到中医有多厉害。这就不仅仅是调身体了，也是在给心灵做个按摩。 春分对大家来说就是个新的开始啊。咱们借着这份劲儿调整一下状态，把身心的和谐重新建立起来。希望以后这中医的养生智慧能多走进人家屋里头去，让每个家庭都能享受健康的福气。