最近北京中医药大学曲黎敏教授，在中国举办了一场健康讲座，专门给咱们讲了讲关于身心健康的事儿。她就举了个例子，说现在生活节奏太快，压力也大，好多人得的病不光是吃不好喝不好的问题，还跟整天心烦意乱的心情脱不了干系。有个因为这事儿差点出事的公务员就是例子，后来他是通过放慢生活节奏、把情绪调整过来，身体才慢慢好起来的。 其实中医讲的那个“忧伤肺”，说的就是情绪这块儿有多关键。曲教授说，人的健康不光是看你吃啥、咋睡，心里头那股劲儿才是根本。现在大家都开始注意健康了，国家卫生健康委员会发布的数据显示，咱们国家那些慢性病还是挺多的，心脑血管病和癌症这些都得防着点。世界卫生组织那边也说，心情好对免疫力有好处，对治病和恢复都挺管用的。 中医最讲究的就是“治未病”，也就是防患于未然。曲教授说这个观点跟咱们现在说的那种生物-心理-社会综合健康理念是一样的。她提到那个“形神合一”，说白了就是身体和心灵得协调起来才算真正健康。所以大家平时可以多翻翻那些讲中医养生的书，特别是那些画图讲解的书，能让人更容易懂点儿。 健康这事儿是咱一辈子都在追求的东西。随着大家对健康观念的更新换代，身心协调这种想法越来越受重视。专家觉得，把老祖宗的智慧跟现代科学结合起来，让大家伙儿有个好心态和科学的生活方式，对推进“健康中国”建设特别重要。以后还得加强宣传普及工作，让社会上都有这种重视身心、防着生病的好风气。（注：以上内容是根据公开讲座整理的。大家在接受健康管理建议时要结合自己的情况，最好在专业人士指导下进行。）