问题——快节奏与多重压力叠加，校园心理支持需求持续上升。当前，大学生正处于人生发展与价值塑造的关键阶段，学业竞争、就业预期、人际磨合、情感困扰以及自我定位焦虑交织在一起，情绪波动和适应困难更容易显现。一些学生面对压力时倾向于独自承受或延后求助，不仅让风险在无形中累积，也对高校心理服务的触达效率提出更高要求。现实中，专业咨询资源相对有限，需求量大且分布不均。如何把“早发现、早介入”前移到日常生活场景，成为高校心理健康工作的重点。 原因——供需矛盾与求助门槛并存，亟需更贴近学生的支持力量。心理困扰往往具有隐蔽性和波动性，许多问题在早期未必达到“必须就医”的程度，却需要及时倾诉与陪伴式支持。传统心理咨询多以预约、面谈为主，受时间、空间和认知影响，一些学生会顾虑“被贴标签”或“不知道怎么开口”。相比之下，朋辈互助依托班级、宿舍等日常网络，更容易在同伴互动中捕捉细微变化，为学生提供更低门槛、更易接受的支持入口。 影响——朋辈互助成为“前哨”和“桥梁”，有助于提高识别率与转介效率。高校心理委员作为学生身边的骨干力量，贴近同学、联系紧密，能够在学习生活中提供基础关怀与情绪支持，帮助缓冲压力、减少孤立感。更重要的是，经过规范训练的心理委员可承担心理健康宣传、压力管理引导、风险信号初筛等工作，在发现异常情绪、社交退缩、持续失眠等情况时及时提醒并协助转介，成为连接专业服务的“桥梁”。这个机制有助于把问题化解在萌芽阶段，降低危机事件发生概率，也推动高校治理从“事后处置”向“前端预防”转变。 对策——以培训促规范、以边界保安全，构建可持续的朋辈支持体系。天津此次举办高校心理委员骨干培训班，围绕“能做什么、怎么做、何时交给专业人员”三项关键，强调理论与实操结合，强化工作规范与伦理意识。一是提升识别与沟通能力，通过案例讨论、角色模拟等方式训练倾听、共情、提问与反馈技巧，帮助学员掌握常见心理困扰的识别要点与初步支持方法。二是突出危机干预与转介流程，明确高风险信号的处置原则，强调及时报告、快速联动、规范转介，减少延误与误判。三是强调自我关怀与专业边界，提醒心理委员在助人过程中做好自身压力管理，避免过度卷入和越界操作，确保支持工作安全、有序、可持续。四是通过团体辅导、放松训练与正念体验等方式，提升学员自我调适能力，使其在承担朋辈支持职责的同时保持良好心理状态。 前景——推动形成“朋辈+专业+家校社”协同格局，建设更韧性的校园心理生态。业内人士认为，朋辈互助不是替代专业治疗，而是校园心理健康服务体系的重要一环。下一步，高校可在制度层面继续完善心理委员队伍的遴选、培训、督导与考核机制，建立常态化督导支持，减少“有热情但缺方法”“会关心但不够专业”的风险。同时，打通院系、辅导员、心理中心与校外医疗机构的协作通道，完善信息保密与风险报告规范，形成“预警—干预—转介—跟踪”的闭环管理。结合数字化校园建设，探索线上预约、心理测评、科普课程与危机热线等多元渠道，提高服务可及性与覆盖面。通过持续投入与机制完善，朋辈互助有望在校园中形成稳定网络，为学生提供更及时、更有效的支持。
守护大学生心理健康，既需要专业力量支撑，也离不开同伴之间的理解与支持；将“朋辈互助”纳入规范化、制度化轨道，让每一次倾听更有方法、每一次提醒更有依据、每一次转介更及时，才能把零散善意沉淀为可持续的支持能力。以更严密的服务网络和更具温度的校园氛围托举青年成长，是高校育人工作的题中之义，也为社会发展积累更坚实的人才基础与心理韧性。