在中国科学家中，竺可桢先生可是个厉害角色。他是中国现代气象学和地理学的开拓者，物候学研究的创始人。大家都知道他治学严谨、成果丰硕，还把“求是”的精神发扬得很好。可要是翻翻他留下来的日记，就能发现他其实是个挺活泼的人。他不光在书斋里琢磨学问，还给自己安排了很多体育锻炼，这一坚持就是几十年。这个习惯从他刚留学那会儿就有了。1910年，他作为第二批庚款留美公费生去了美国，先到伊利诺大学，后来又去了哈佛大学。在那儿不光学了很多先进的科学知识，还跟当地人一样喜欢上了网球。这个爱好没因为回国就丢了，一直延续了半个世纪左右。1936年他的日记里经常出现“五点打球一小时”、“午后打球一小时”，说明网球已经成了他生活中必不可少的一部分。在那个年代的中国，网球还是个稀罕玩意儿，他这么坚持不仅仅是为了自己的身体好，也把那种现代的健康意识带回了国内。 工作变了之后，他运动的方式也跟着变了。1936年他当上浙江大学校长后忙得团团转，又刚到杭州没什么固定的伙伴打球，就换成了徒步。他跟曾炯之一起散步不仅仅是走路这么简单，还是两位学者之间的交流。曾炯之是个数学家，两人在学问和健身上都挺有共同语言。这段经历也能看出当时知识分子在艰苦条件下是怎么保持身心状态的。后来曾炯之英年早逝后，竺可桢很伤心不仅是因为少了个学术伙伴还怀念这个运动的好哥们儿。 新中国成立以后他搬到了北京做中国科学院副院长。年纪大了也没放弃锻炼的习惯。1950年冬天他带着家人去什刹海和北海公园溜冰。他说自己刚学溜冰走几步就会摔倒动不了。虽说有些费劲但他还是挺享受这个过程的。 回过头来看他这一辈子的健身经历可不光是好玩儿那么简单。首先就是他希望自己能有个好身体去应对繁重的工作。其次坚持打球和散步这些耐力活儿锻炼了他的意志力这也让他在搞科研的时候更有毅力。最后运动还能拉近和朋友家人的关系让他变得更有人情味。 现在我们倡导全面发展来看看竺可桢先生是怎么平衡工作和生活的吧。他的故事告诉我们健康的身体是干大事的基础积极向上的生活态度本身就是一种强大的力量呢！