老话说，家有三年艾，疾病不再来。到了端午前后，艾草长得最旺。老乡们会提着蛇皮袋去田埂或者药店门口弄艾草。回家洗净后，就把它们放在冷水锅里，用文火煮半小时，倒出金黄色的汤汁。这时大家就拿着保温杯，灌下这杯艾草水当作夏天的第一杯养生茶了。 可艾草水也不是随便就能喝的。它能驱寒，像开了暖空调一样。对于受凉感冒或者手脚冰凉的人很管用，尤其是女同胞们经期小腹坠胀时，它就是天然的暖宝宝。还有止咳的功效，能宣肺平喘化痰。现代研究也发现艾叶挥发油有抗炎作用。但如果咳嗽超过三天还没好，还是要赶紧去医院看医生。 还有安胎的作用。中医认为胎漏胎动不安多半是冲任虚寒造成的。艾草可以温经止血暖宫安胎，适合体寒型先兆流产和习惯性流产的孕妇适量喝些。不过热性体质或者阴虚血热的人不能随便喝。 不过不是每个人都适合喝艾草水。热性体质的女性平时怕热容易上火，孕期更易胎热。喝多了会火上浇油可能导致便秘或者流产。阴虚血热的人也不能喝，因为他们体内津液不足。经期的女性也不能喝太多，容易扰乱气血平衡导致月经量增多或者淋漓不尽。孩子和青少年也不要经常喝这种浓茶。 还有长期大量饮用也会有副作用。一般来说一周超过两次就是过量了。所以喝之前要注意这几个点：对症饮用才能见效；一次艾草的量不要超过10克加生姜和红枣调味就行了；晚上也不要喝太浓容易影响睡眠。 总而言之啊，艾草水喝对了是养生汤错了就是伤命茶。所以一定要记住这株小草并不是越陈越好也不是人人都适合喝。适量对症才能真正为你所用这个夏天给自己煮一壶淡绿艾汤吧！