春节那阵子过了，看着肚子上的肉变多，秤上的数字也让人头疼，很多人为了急着减肥就想着干脆别吃饭。可这招儿通常不靠谱，不仅伤身体，还容易长回去。其实节后减肥不用那么极端，多喝几碗“刮油汤”就行，这些汤里有膳食纤维和不少营养，能帮我们清肠子排排毒，让肚子上的肥肉慢慢掉。 下面我就把4道好喝又能刮油的汤做法分享给大家。第一个是冬瓜海带汤。准备300克冬瓜、50克干海带、10克虾皮、葱花和适量的盐还有香油、食用油。先把海带用水泡软洗干净，切成小块；冬瓜去皮切薄片；锅里倒点油，烧热后放虾皮炒香，再把冬瓜放进去炒一会儿；加水煮开后放海带小火炖15到20分钟；最后放盐调味、滴香油撒葱花。要注意海带要泡发透，冬瓜切片别太厚，盐也别放多了。 第二个是白萝卜虾皮汤。用250克白萝卜、15克虾皮、姜丝、盐和白胡椒粉、香菜、油。白萝卜去皮切成细丝，虾皮洗干净沥干；锅里放油炒姜丝和虾皮出香味，再放萝卜丝翻炒均匀后加水煮10到15分钟；加盐和白胡椒粉调味，最后撒香菜。 第三个是番茄菌菇汤。用2个番茄、200克各种菌菇、1个鸡蛋、葱花、盐生抽香油和油。菌菇洗净切好；番茄烫去皮切小块；锅里倒油炒番茄出红油后加菌菇翻炒加水煮8到10分钟；加盐生抽调味后慢慢倒蛋液形成蛋花；最后滴香油撒葱花。 最后一个是黄瓜鸡蛋汤。1根黄瓜、2个鸡蛋、盐香油葱花和清水。黄瓜切片切薄一点；鸡蛋打散加少许盐；锅里烧水放黄瓜煮2到3分钟；保持大火慢慢倒蛋液搅拌成蛋花；最后加盐香油葱花。 这4种汤做起来简单食材好找但效果好。节后要注意饮食的时候多喝点这个既能补充营养又能帮你减肚子。别再为了减肥苦巴巴地挨饿了用好喝的汤开启新生活吧。