问题：3月中旬，汨罗市初三学生亮亮（化名）在准备中考体育游泳项目时，因每日进行两小时超负荷训练而肌肉严重损伤；他的尿液呈酱油色、下肢剧痛，经诊断为横纹肌溶解症，肌酸激酶指标超正常值近千倍，肾脏功能一度面临衰竭危险。这个案例反映出青少年体育应试训练中普遍存在的盲目加练现象。
亮亮的病例为所有中考学生和家长敲响了警钟；成绩很重要，但身体健康才是一切成就的基础。中考体育的目的是考察学生的基本身体素质，而不是要求专业运动员级别的训练。在竞争压力下更需要理性思考和科学决策。坚持循序渐进、劳逸结合，才能既实现学业目标又维护身体健康。希望每位考生都能以平和心态、科学方法、健康身体投入中考冲刺，稳健地通过终点，开启人生新篇章。