600元的传统健身房，对于许多喜欢夜间锻炼的人们来说，常常是在十点后就黯然失色。然而，位于舟山欢乐海湾的一家小店却成为了一个亮点。它坚持24小时营业，让那些喜欢熬夜或者害怕社交的人有了更多选择。这里有一个独特的创始人庄崇家，他曾经是一名咖啡师，后来因为热爱健身而跨界经营。庄崇家在半年前创办了这家小店。他有着不同于传统健身房的商业计划——让健身不再被时间限制。他选择欢乐海湾作为地点，因为那里有足够深的场地和稳定的租金，而且窗外还有一片美丽的大海。每天早上，一排跑步机面对大海，人们可以一边跑步一边欣赏日出景色。这个设计给喜欢锻炼和自然景观的人们带来了一种特殊的愉悦。 这家小店采用自助模式，没有前台经理也没有教练指导。用户只需要刷脸进门、自助结账、关灯走人就可以享受锻炼。在这里，用户可以选择次卡9.9元或者月卡99元。这种低廉价格比传统健身房便宜很多，吸引了大量年轻人加入。庄崇家计算过一笔账：如果用户被数百元月卡吓退，他们就无法体会到流汗的快感；但是“99元无门槛”直接把尝试成本降低到一杯奶茶钱。这个策略确实很有效：高峰时段器械区几乎座无虚席，每天有200多人次光临。 与传统健身房刻意营造社交氛围不同，这里主打“零服务”。用户戴上网购耳机就可以享受到私人教练一样的体验。如果有新手不会使用器械，互联网上有大量教程可以参考——B站、小红书、抖音等平台都有相关内容帮助用户学习。 安全是24小时营业最大的问题之一。庄崇家给场地购买了保险并且尽量减少自由力量区的面积，使用固定轨迹器械来降低误操作风险。尽管如此，高流动率还是经常出现——“今天在这里锻炼，明天去那里打卡”已经成为了年轻人追求新鲜感的一种潮流玩法。 胡剑飞是一位资深玩家，他每年都早早开始锻炼身体准备迎接新的一年热潮。他购买过多家24小时自助健身房的月卡来避免排队和节省费用。对于他来说环境、层高、器械新旧度比有没有推销话术更重要——24小时自助健身房恰好满足了他说走就走和随时换场的需求。 这场模式革命拆掉了社交包袱和长期预付的围墙，让健身回归流汗本身。当城市灯光24小时为你亮起时，你面对的只有那个想变得更好的自己。