3月18日那天，国家卫生健康委搞了个介绍时令节气与健康的发布会，首都医科大学附属北京世纪坛医院的马婷婷大夫也来了，专门讲花粉过敏这事儿。之前网上老有说法说硬扛不治能增强抵抗力，还有人觉得鼻子不痒就可以停药，或者是觉得鼻喷激素副作用太大不敢用。马大夫说这些都不对。硬扛着不治只会让风险增加。 对于那些花粉过敏患者来说，老这么硬扛着症状肯定会越来越重，晚上睡觉都睡不好，甚至有可能因为鼻子老发炎，发展成哮喘。有人问说吃了药感觉好点是不是就能停了？马婷婷提醒大家千万别这么干。过敏这病是个慢性的炎症过程，吃的药只是暂时让症状减轻一下，鼻子里的黏膜其实还处于炎症状态。 要是停药太早，很容易复发加重，还可能让哮喘或者鼻窦炎找上门来，后续再吃药效果也差。她建议大家最好在花粉季来的前一到两周就开始吃药，并且要按照医生说的量一直吃到过完季。 很多人都觉得鼻用的激素药特别可怕，这完全是误解。现在国内外的指南都把鼻用糖皮质激素当成一线用药推荐，因为它既有效又常用。药直接喷在鼻子里能快速缓解流鼻涕、打喷嚏那些难受的症状，还能预防一些并发症。这种药全身吸收的量非常少，只要规范使用就很安全，不会让人产生依赖。 现在正好是春天花粉飘得最多的时候。大家最好少在花粉多的时间段出门，远离花草树木密集的地方。非要出门的话要戴好口罩、护目镜和帽子，再穿上长袖衣服，这样能挡住花粉不直接沾到身上。回家以后赶紧洗洗脸、冲冲鼻子、脱掉外衣，别把花粉带回家里。屋里的门窗也关上点，开空气净化器减少花粉量。 如果这阵子出现了打喷嚏、流鼻涕或者眼睛痒这些症状，千万别拖着不去医院看。去急诊查查过敏原再吃药治才是正理儿。千万别自己停药或者乱吃其他药哦。