新年刚开始，我国中东部地区气温还没升起来。中央气象台发现，最近冷空气一直不停折腾，1月4日到5日、7日到8日还有9日到10日，这三股冷空气会连着来捣乱。专家说了，这次冷空气虽然力气不大，主要在北边和东边晃悠，不过也足够把咱们大部分地方好不容易升上来的气温给搅合了，很难暖和稳当。在这种大背景下，武汉市的天气也跟着变来变去。1月3日白天本来是多云转阴，结果到了晚上风云突变。武汉市气象台最新的说法是，3号夜里到4号，全市会下点小雨，北边因为气温太靠近冰点，可能会变成雨夹雪。这次雨下得不多，但因为天冷又潮湿，体感温度会很低。再往后看1月5日到10日，天气又要转晴转多云了，太阳终于要露脸了。不过这也不意味着冬天就过去啦！气象部门提醒，这段时间地面上的冷空气还是挺活跃的，气温就像坐过山车一样忽高忽低。估计每天最低气温都在零下2度到零上1度之间晃悠，白天气温在太阳帮忙下能升到9到14度，早晚温差能达到13度左右。这种大起大落的变化对身体是个不小的考验，很容易让人感冒生病。 遇到这种情况，怎么科学防寒保暖就很重要了。气象和健康专家一起给大家支招：穿衣要像洋葱那样分几层穿。里面选那种透气吸汗的速干面料；中间裹上抓绒或者薄羽绒保温；外面再套上防水防风的外套挡住寒气。耳朵、手指、脚趾这些容易冻的地方一定要重点保护。吃饭睡觉上也有讲究：多吃点高蛋白、高热量的东西，比如坚果和牛羊肉，喝点姜枣茶或者热汤粥暖暖身子。千万别觉得喝酒能御寒，酒精让血管扩张反而会让身体更冷。 家里取暖的时候要注意安全：别让电热毯一直插着电用久了容易出问题；暖宝宝也不能直接贴在皮肤上防止烫伤。老人孩子还有心脏病、肺病的人群要特别留意。建议早上天冷或者晚上的时候少出门；起床的时候动作慢一点让心血管系统适应一下。白天温度高、太阳好的时候再出门活动一下并且把自己裹严实。 现在正是“数九寒天”，冷空气活跃是正常现象。气象部门会一直盯着天气变化发预报提醒大家。大家得盯着官方的天气预报看早晚温差提示好安排行程生活。学会这些科学的防寒知识并采取防护措施就能平安度过寒冬了。武汉市各方面保障部门也都准备好了一起维护城市的正常运转。