最近天气变化挺大，温差也很大，雨水也多了，潮湿的环境很容易让人感冒或者拉肚子。咱们淄博疾控中心提醒大家，尤其是现在开学季马上到了，大家都要注意健康了。这次主要是提醒大家预防春季呼吸道传染病，像流行性感冒、水痘、百日咳这些病，还有诺如病毒感染性胃肠炎和手足口病。再加上春天花粉多了，容易过敏，一定要小心啊。 为了健康起见，咱们得注意几个方面：预防春季呼吸道传染病，防止诺如病毒感染性胃肠炎，预防手足口病，还有过敏性鼻炎。淄博市疾控中心已经发布最新提醒了。大家多关注自己的健康吧。 先说说预防春季呼吸道传染病吧。春天是流感、水痘这些呼吸道传染病多发的时候。主要是通过飞沫、气溶胶或者近距离接触传播的。幼儿园、学校、养老院这些集体单位要特别小心了。 要增强自身免疫力，保持良好作息习惯是很重要的：避免熬夜啊，多吃蔬菜水果补充维生素和蛋白质。多锻炼也能提高抵抗力。 外出的时候戴上口罩吧，特别是老年人和免疫力较弱的人。咳嗽打喷嚏的时候用纸巾或者毛巾遮住口鼻。 疫苗接种也不能忽视：水痘、麻风腮、百白破这些疫苗都要及时接种。 接下来是预防诺如病毒感染性胃肠炎。这个病毒容易在学校、幼儿园等集体单位引发腹泻。主要症状儿童以呕吐为主，成人则以腹泻为主。 洗手是最关键的一步：饭前便后、外出回来、接触公共物品后都要勤洗手，用肥皂或者洗手液揉搓不少于20秒哦。含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒没效。 注意饮食卫生也很重要：不喝生水，不生食贝类海产品，肉类蛋类要煮熟透。 定期清洁消毒也是必须的：门把手、桌椅、玩具、餐具这些高频接触的地方要用含氯消毒剂擦拭干净。被呕吐物污染的地方也要及时清理消毒。 然后是预防手足口病。5岁以下儿童容易得这个病：发热、口腔溃疡这些症状都可能出现。 托幼机构晨午检制度要落实好，发现患儿要隔离治疗直到症状完全消失后7天才可以返园。 如果孩子出现发热或者手足皮疹、口腔疱疹这些症状，赶紧就医并告知托幼机构哦。 疫苗接种也是很重要的环节：建议6个月到5岁儿童接种EV-A71疫苗降低重症风险。 最后就是过敏性鼻炎了：花粉、尘螨这些过敏原要尽量避免接触啦。外出戴口罩也是个不错的选择。提前咨询医生使用抗过敏药也很重要哦。 健康无小事防控靠大家啊！请大家牢记这些防控要点吧！提高自我防护意识养成良好卫生习惯共同守护自己和家人的身体健康！