图上一目了然，膏方怎么吃其实有这三种法子。咱们就按顺序来聊聊怎么把它“喝”下去。 第一种最常用的是“热水速溶”，这就好比给它加点热开水烫一烫。通常用家里吃饭的那种汤勺，挖一满勺，大概15到20毫升就够了。把这一勺膏滋放进杯子里，先倒一点温开水把它调成糊糊状，然后一边搅一边往里冲沸水，直到完全化开为止。要是方子里面熟地、山萸肉、巴戟肉这种黏腻的药占比很高，或者阿胶、鹿角胶这种胶类的量比较大，那膏体就会特别黏稠难化开。遇到这种情况，要么把它放在热水里隔水炖软了再喝；要是觉得效果不够猛，也可以倒点温黄酒冲下去，借助酒精的力量让药效更猛。 第二种法子叫调服，就是把那些胶类打成粉末。先把阿胶或者鹿角胶磨成细粉，然后倒点汤药或者黄酒隔水烧热，趁热倒进去搅拌均匀，趁着温热的时候把它吞下去。这样做的好处是能把黏腻的口感去掉，好咽下去；而且还能让胶类和汤药一起发挥作用，滋补的效果会更强。 第三种叫噙化，也叫含化。就是把膏方直接点在舌根或者脸颊两边的位置，让它自然在嘴里融化掉。像青果膏、虫草膏这些用来治慢性咽炎或者嗓子干疼的方子，就特别适合这种吃法。药效会慢慢渗进咽喉的黏膜里，虽然见效慢一点，但效果持久能让那种异物感或者灼热感明显减轻。 说完了怎么喝，咱们再看看啥时候喝最好。时间表基本可以按季节来定。大清早空腹喝第一杯水时效果最好。《本草经》上说过，四肢血脉的病就适合在早晨空腹喝。这时候胃里没东西挡路，膏方能直接冲进肠道里保持较高的浓度，补益或者治病的效果来得特别快。尤其是那些比较滋腻的滋补方，空腹喝最合适；要是喝了觉得胃不舒服，那就改成半饥半饱的时候再吃。 饭前30到60分钟吃的话，药力能直达“下焦”。如果是泌尿系统感染、前列腺肥大或者拉肚子这种“下焦病”，这时候吃药最管用。 饭后15到30分钟吃呢，药力就留在“上焦”了。慢性咽炎、干眼症、鼻炎这些“上焦病”，饭后吃药能减少对肠胃的刺激；同时也能让局部的血药浓度更高一点。 睡前15到30分钟吃是安神的最佳时刻。想要补心脾、安安神、睡得好的话就选这个时间。像更年期失眠、神经衰弱或者刚做完手术心悸的人，睡前含一小勺这种膏方往往能让你睡得更香更安稳。 最后说说喝多少才算合适。这得看你吃的是啥样的膏方、病情轻重还有身体强弱来定。通常来说一勺就行了；如果里面有人参、首乌这种比较猛的或者有毒的药，就得从小剂量开始慢慢加量喝。 身体不太好或者病得不算重的时候就别猛灌；大病或者急性病的时候可以稍微多喝一点；老人和体质弱的人要减量还得多吃几顿才行。女性在来例假、怀孕或者刚生完孩子这段时间剂量通常要比平时少点，但具体还得根据病情灵活调整。