说起阿胶糕怎么吃才最顶用，健康人跟身子骨弱的人吃法可不一样，咱们得来个全攻略。 先说说每天该吃几片。正常体质的朋友，早晚空腹各来一片就行，这时候胃里没啥存货，阿胶里的胶原蛋白和氨基酸能顺顺当当地被小肠吸收。第一次吃的话可以慢慢来，先一天一片试试水，坚持一周没问题了，再把量提到标准的两片。 说到保存这块，南方或者夏天太湿热，这玩意儿一热就发黏变软。这时候记得给它封严实了放冰箱冷藏，温度控制在4℃左右就行。要是北方冬天挺干燥的地方，直接丢阴凉通风处就行，千万别让阳光直晒。要是已经抽成真空包装了，无论啥季节都更保险，吃之前先冷藏回温一下口感最好。 针对更年期的姐姐们，这东西简直就是给卵巢“充电”。这个阶段卵巢功能退化，雌激素像过山车似的波动大，容易浑身潮热、睡不好觉、情绪也不稳。阿胶糕里头的氨基酸和微量元素多，能调节植物神经，缓解那种血管一紧一松的难受劲儿。专家也说过了，适量吃点阿胶糕能帮着改善整体状态。 还有个常见问题是春夏容易上火。这得看是啥体质了。要是那种怕冷、手脚冰凉、一吃凉东西就拉稀的虚寒体质，尽管吃没问题，滋阴的同时还能暖宫。要是经常口腔溃疡、便秘、怕热的热性体质得悠着点，减量或者隔天才吃一片，顺便喝点菊花茶或者淡盐水败败火。 到了孕妇产后这块也得讲究。子宫排瘀血至少得花上六周时间，所以必须等恶露完全干净了再进补。每天来一片就行，搭配点红枣和枸杞补补气血最好。 女生手脚冰凉这种毛病，吃阿胶糕就是找外援了。冬天代谢慢、血管收缩末梢冷得快。阿胶糕里的营养能让血红蛋白带氧能力变强点循环起来更容易一点吃上个把月就能感觉到手指头暖和多了。 有的人吃完觉得嗓子干慌死个人其实这是肝火旺加上津液不够的表现解决办法挺简单每天泡点菊花枸杞茶早上吃完后含口淡盐水少吃辛辣零食浓茶咖啡吃糕的时候顺带着喝口水润润喉别让喉咙受罪。 酒精过敏的人也能吃吗其实传统的黄酒用来烊化阿胶酒精度本身就低熬制时间长现在基本上没剩多少了每次就吃一片摄入量离喝酒标准差远了实在不放心就从半片试起看看有没有反应再慢慢加量。 至于吃的时候温的还是凉的出厂时已经灭菌了打开袋子就能吃保留那种糯糯的香味怕凉的话可以兑40℃左右的温水一块吃一口糕一口水混着吃也不会冰牙。 最后要提的是月经期一定要停掉子宫内膜脱落形成月经气血往下泄这时候身体虚阿胶糕太滋腻收敛经期吃容易把出血量和周期弄乱建议前后各停三天左右中间该吃多少还是吃多少就好。