现在生活里经常遇到，有时候早上赶得急，本来该吃的降压药就忘记了。这事儿挺让人心慌的，怕血压一下子蹿高。北京大学第三医院的医生提醒大家，漏服降压药不能瞎来，得看吃的是哪种药，还有它在身体里持续的时间。对于现在很多人一天只吃一次的长效药，比如有些医生推荐的那种，设计初衷就是为了让血压控制得稳稳当当。专家说如果早上忘了吃，当天想起来了赶紧把这一片补上就行，不用吃双倍剂量。第二天接着按老规矩吃就行。这个过程里可以多量几次血压，心里好有个数。 要是吃的是每天两次的中效药，处理起来跟长效的差不多。重点是补完这顿后面那顿要不要调整，得看具体什么时候漏的，还要结合说明书或者医生的嘱咐来判断。主要目的就是别让血药浓度掉得太低或者反弹性升高。至于每天得吃三次的短效药就更讲究了。比如说上午发现早上那顿忘了吃，马上补上就行；但要是快到中午该吃药了才发现早上没吃，一般就别管那顿了，直接按点吃下一顿。 医生特别叮嘱用短效药的朋友要多盯着血压看。要是血压飙得很高或者觉得不舒服了，千万别自己乱加量去碰运气。有些人觉得偶尔忘一次也没啥大事儿，毕竟有些药在身体里会有个“后遗效应”，药效还能持续一阵子。但这绝对不是说可以随便不规律吃药。 研究发现血压波动带来的危害可能比一直偏高更危险。这就像在血管里搞震动一样，会把血管内皮震坏了，让动脉粥样硬化发展得更快，搞不好就容易得心梗、脑梗或者肾衰竭这些急病。特别是现在工作节奏快、容易忘事的中青年朋友更得小心点儿。 家里如果有老人忘了吃药家属拿不准主意的时候，最稳妥的办法就是先别自己瞎折腾，赶紧打个电话或者上网找社区医生或者大医院的药师问问清楚。这既是安全第一的底线，也是咱们现在慢性病管理里医生和病人、家庭一起努力的表现。 既然高血压是个“沉默的杀手”，想稳住它就得靠长期规范吃药这道防线。虽然偶尔漏了赶紧补救是本事，但比补救更重要的是养成按时吃药的习惯。现在国家也在推长期处方服务、门诊药学咨询还有健康教育这些东西，就是为了帮大家把血压管好。 只要医生和病人一条心、社会上大家都帮忙一起守护心血管健康，咱们才能真正把血压稳住不动摇。只有这样才能助力“健康中国”的战略顺利走下去。