北京协和医院妇产科学系副主任陈蓉给广大女性朋友提供了一个健康建议。她提醒大家，虽然用食物调理月经的方法越来越流行，但效果需要分情况来看。中央广播电视总台的记者郑洁怡和智陈阳在2月7日报道了陈蓉的观点。陈蓉表示，食物对月经的影响因人而异，适当的饮食可以帮助维持正常的月经周期。举个例子，如果吃太多高热量食物导致过度肥胖，或者吃得太少导致消瘦，都可能给月经带来负面影响，甚至可能导致闭经。不过，她也提醒大家不要把正常饮食的作用夸大，毕竟食物和药物是不一样的。她建议大家要坚持均衡饮食，控制总摄入量，这才是最有利于身体健康的方式。如果你因为工作或学习压力大导致月经不来了，或者因为吃了生冷食物导致痛经加重，这些都是常见的月经不调现象。很多人都会选择吃红枣、红豆等食物来调理身体，希望能达到“以红养红”的效果。