3月19日，武汉协和医院公布了2025年就诊群体相关数据。15万人群通过AI监测发现，国内平均睡眠时长已经从7.02小时缩短到了6.67小时，全国有62%的人正遭遇睡眠困扰。这种现象不光发生在一二线城市，四线城市更是严重，有44%的人都在受影响。根据2025年中国居民睡眠健康白皮书，国人的睡眠健康形势确实越来越严峻了。 这次医院发布的数据还显示，失眠是就诊人群最头痛的问题。具体来看，共有11.8万多人次因失眠前来就诊，占比高达57.13%，远超其他疾病。非失眠类睡眠障碍也很常见，占到了28.06%。焦虑和抑郁这两种状态加起来超过10%，鼾症和睡眠呼吸暂停综合征这些器质性问题也排在了前面。这种现象让不少人感到压力大。 为了了解情况，记者去探访了这家医院的睡眠门诊。负责人熊念主任解释说，并不是所有的打鼾都是病。他建议大家做一个睡眠监测来看看呼吸暂停的情况。如果每小时暂停次数在5次以上就是轻度鼾症了，15次以上就是中度，30次以上就是重度。 现在很多人喜欢用智能手表来检测睡眠情况，但熊主任提醒大家要注意这些设备可能达不到医用标准。他强调重度鼾症会让血氧饱和度降到80%以下，长期缺氧会让人第二天没精神。更糟糕的是，它还是冠心病、高血压和糖尿病的危险因素。 除了成年人，熊主任还提到了学龄期青少年群体。他们的患病率接近就诊人群的三成。不少青少年成绩下滑或者白天容易犯困，其实不是学习压力大造成的，而是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征这类疾病在作怪。如果不及时干预会影响身体发育。 还有一类高危人群是50岁以上的女性。她们的就诊量比2022年到2025年的平均水平暴涨了120%。这说明这个年龄段女性的睡眠问题变得越来越严重了。 这次采访中熊主任提到入睡困难、早醒、深睡眠时间短还有日间没精神这些症状是最主要的表现形式。他希望大家能够重视起来，别把小病拖成大问题。 为了应对这种情况医院提供了专业的检测手段供大家选择。对于怀疑有问题的人群熊主任建议还是去做一个正规的检测比较稳妥。这样既方便又能保证数据的准确性帮助大家更好地了解自己的身体状况。