大伙儿常说“帝寒金温”，脸色暗淡可能是因为熬大夜、油腻应酬多了。与其厚涂妆容，不如试试中医的内调外养。今天给你们分享三款“白白汤”，只要花个15分钟、5分钟就能搞定，帮你在过年时养出好气色。第一碗叫五红焕彩汤，配方很简单，用红枣、红豆、花生、枸杞再加点红糖就行。提前把红豆花生泡两小时，和红枣一起煮软了加枸杞红糖再炖5分钟就行。这汤温和补气血，每天喝喝让身体暖暖的很有劲儿。 第二碗是四神亮肤汤，茯苓、山药、莲子、芡实各抓一把就行，想好吃点还能往里加块排骨或者猪肚。药材洗干净肉类先焯水，放到砂锅里大火煮开后转小火咕嘟1.5到2小时，最后放盐调味就好。这汤喝起来清淡爽口，平时当个饭点汤喝不错。 第三杯是玫瑰桑葚悦颜饮，只需要干玫瑰花8朵、桑葚干15克还有一小瓣陈皮就行。把它们丢进茶壶里用沸水一泡焖上10到15分钟就能喝，喜欢香的就反复冲几次。这茶饮香得很适合工作的时候来一杯放松心情。 很多人觉得养气色非得花大钱不可，其实用家里现成的食材就能搞定。新年新气象不如先把这碗汤喝起来，比起靠浓妆掩盖疲惫，咱们不如从内里养出精神头来迎接新一年。