距2026年女篮世界杯资格赛不足百日，中国女篮选择以一场对阵巴西的热身赛来检验备战成色。比赛从开场便火药味十足。首节，杨舒予三分命中、罗欣棫突破得手，中国队迅速打开局面；2.26米的年轻中锋张子宇坐镇内线，持续牵制对方防守，为王思雨等外线球员腾出了充裕的出手空间。 不过比赛并未就此顺风顺水。第三节巴西队加快节奏发动反击，一度将分差追至5分，中国队防守轮转出现短暂脱节。关键时刻，主教练宫鲁鸣叫停比赛重新部署，换上联防体系，并祭出"双塔"阵容稳住篮板。 加时赛是对球队心理的真实考验。张子宇连续送出关键封盖，王思雨在罚球线上保持稳定，新生代球员在压力下的表现令人信服。数据层面，中国女篮全场抢下12个前场篮板，二次进攻得分比对手多出9分，内线战术的执行效果一目了然。 本场缺席的韩旭、李月汝等主力即将归队。有分析人士指出，现有阵容已表达出几个积极信号：年轻球员开始真正挑起大梁，攻防转换速度较上一周期提升约15%，关键球处理也更加从容。但外线命中率的起伏仍是一块短板，需要在后续训练中重点打磨。
热身赛的价值，不只是赢下比分，更在于把问题赢出来、把方向打出来。长沙这场加时苦战说明，中国女篮在逆境中有咬住比分的韧性，在关键时刻有靠防守和意志突围的底气。但通往大赛的路从来由细节铺就——每一次领先后的松懈、每一次被追分的原因，都值得认真复盘。把这些转化为真正的竞争力，才是热身赛最该留下的东西。