冬季的心脑血管病问题老是让人提心吊胆，情绪管理可真是关乎性命的大事。前两天，一个51岁的阿姨在杭州旅游的时候，因为跟家里人吵架太激动，当场就胸痛得受不了，赶紧被送到了西湖大学医学院附属的杭州市第一人民医院心血管内科。医生一查，说是急性下壁右室心肌梗死，还合并了三度房室传导阻滞，情况特别凶险。好在医院胸痛中心反应快，把绿色通道打开了，马上给她做了急诊经皮冠状动脉介入治疗，把堵死的血管通开了，人这才捡回一条命。 其实这样的例子也不少见。杭州市第一人民医院心血管内科的专家说，人在特别生气或者焦虑的时候，交感神经就会乱蹦跶。这时候心跳一下子变快、血压噌噌往上涨，身体里还会分泌好多肾上腺素那种东西。这些反应一上来，心脏血管就会强烈收缩或者痉挛，心脏一下子就很累。加上血液变稠、血小板容易结块，本来就不太稳的动脉斑块就容易裂开、堵在血管里，最后就弄成心肌梗死了。这个阿姨之所以合并了三度房室传导阻滞，就是因为心肌梗死伤到了心脏的传导系统，要是晚一步治，那后果简直不敢想。 现在正是冬天最冷的时候，本来血管就容易收缩、血压就容易升高。这时候再赶上情绪一激动，就像给火药桶又浇了点油似的，出大毛病的风险就更大了。所以咱们得在这个时候多下功夫来保护心脏。特别是那些本身就有高血压、冠心病或者糖尿病的中老年人，一定要听专家的建议：第一是要学会控制自己的脾气，别跟人家吵架吵得面红耳赤；第二是要注意保暖，别让脖子、手脚这些地方冻着；第三是要按时吃药、定期测血压血糖；第四是饮食清淡点、多喝水；最后一点特别重要，就是要认得心脏病发作的样子。 要是突然觉得胸痛、胸闷、心慌、后背疼、出冷汗或者喘不上气来，不管是不是因为吵架引起的，都得立马停下来坐下来或者躺下别动，赶紧打120求救。因为对心肌梗死这种病来说，“时间就是心肌”，早一分钟送医院就多一分活命的希望。健康就是生活的基础啊，光靠吃和运动还不行，情绪稳定才是最强的“防火墙”。 希望全社会都能把心脑血管健康当回事儿。咱们个人要多留神防范风险，医院那边也得把救治网络建得更完善一些。只有把科学的健康理念变成每天的习惯，咱们才能在寒冬里过得安稳。