想在冬天过得舒服又有品位，不如搞一壶老白茶配陈皮。先给身体加上这层温暖的保护网。要是感冒了，喝它比吃感冒药踏实，30秒就能让额头冒汗，身体像裹了层绒毯。手脚冰凉也别掏暖宝宝，每天来一杯热乎乎的茶，暖流从胃里传到指尖，一整天都暖和。嗓子痒想咳嗽？这对组合既能驱寒又能润肺，比白开水管用。肠胃不舒服闹肚子？黄酮和挥发油把肠道保护起来，止泻又润肠。黄酮类物质还能抑制黑色素生成，相当于给皮肤涂了层隐形面霜。喉咙发炎也不用愁，茶多酚和抗菌成分联手消炎平喘。寒冷刺激容易让胆固醇堆积？这两种东西联手降低胆固醇吸收率，给血管穿件“保暖衣”。冬天想让身体和心情都暖暖和和的？就把陈皮白茶放进保温杯或者盖碗里泡。 再来说说具体怎么泡。盖碗冲泡讲究个润茶快出汤，第一泡15秒、第二泡10秒以后慢慢加时间。这种泡法适合熬夜族或者久坐电脑前的脑力工作者。保温杯闷泡方便携带，茶叶扔进杯里直接续水就行。想找回点生活仪式感？那就用小火慢慢煮。已经泡过的茶用50度温水投茶也行；没泡过的可以冷水下锅煮。水煮开后煮1分钟出汤，觉得淡了再补煮30秒。喝起来药香、枣香、木香层层叠着出来，味道醇厚得像给味蕾蒙上了一层纱巾。老白茶加陈皮可不是简单的1加1那么简单，这是把时间熬成了温度。 一句话总结就是把关怀泡进了汤里。这个冬天愿你手边常有一壶滚烫的陈皮白茶，从喉咙暖到脚趾尖。