立春作为二十四节气的头一个，也就是万物闭藏的轮回被正式按下重启键。这一天，太阳跑到了黄经315°，风变得暖和了，春天也就开始了。古人觉得，这是新的一年开始的时候，给人一种一切都重新开始的感觉。就拿《月令七十二候集解》里说的，“立”是开始，“春”是草木之气来到的意思，立夏、立秋、立冬也是同样道理。 往南边走的地方一立春就很暖和了，北边虽然还有点冷，可小草已经在地下偷偷发芽了。这时候大家会做一些仪式来庆祝立春。比如迎春，官员们先彩排一下仪式，选个人当“春官”或者“句芒神”，到了立春日凌晨去衙门门口行礼，给老百姓祈福风调雨顺。老百姓自己也跟着凑热闹放鞭炮、贴宜春帖。还有咬春，吃春饼什么的都叫“咬春”，也就是把春天吃进嘴里。 还有踏春呢，冰融化了柳树也发芽了，正好适合出去走走。大家结伴放风筝、踢球什么的，把冬天的闷气都散散掉。后来这个习俗变成了三月三的上巳节。到了养生这块儿呢？天气暖和了可温差大了也得注意点。就拿穿衣来说吧，早春气温能差10分以上，年纪大或者身体弱的人可不能急着脱衣服得“春捂”。卧室里早上开开窗透透气；中午稍微眯会儿眼睛别折腾阳气；晚上泡泡脚能让睡眠更踏实。 心情也得跟着开朗起来哦，春天肝火旺人容易烦躁。大家可以做做梳头功——手指头像梳子一样从前额往后梳30次既能通气血还能醒脑。吃东西方面少吃酸的多吃点辛温的东西比如葱、蒜、韭菜之类的能升发阳气也不伤脾胃。辣椒羊肉这些大辛大热的东西少吃点免得上火。运动方面散步、打太极都行但别大汗淋漓消耗阳气每天下午3点到5点阳气最旺的时候去公园江边深呼吸效果最好。 说到底呀立春不仅仅是季节的开始更是人生的起点嘛趁着天地万物都在更新给自己立个志定个行把接下来的365天过得有滋有味吧！