咱们都知道水果特别好，可是吃多了也会出问题。有个五岁的男孩，连着吃了一个星期的菠萝，结果嘴巴就肿得像香肠一样，爸妈给他抱去医院检查才知道是过敏了。这事儿给很多家长提了个醒，水果虽然营养丰富，但不能当作主食来吃。尤其是这三种水果，最容易让孩子中招，家长们可得小心点。 先来说说菠萝吧，这东西虽然甜，但里面有个叫菠萝酶的东西，对敏感体质的人来说就是个“隐形刺客”。要是孩子不小心吃多了，轻则痒痒疼疼的，重则喉咙都肿起来了。医生建议每天最多吃一小块带皮的果肉，最好还用盐水泡半小时去掉酶。 除了菠萝，芒果也是个“雷区”。芒果里面的果酸和维生素C浓度都很高，对孩子的黏膜刺激特别大。不少孩子一口气吃三四个芒果后，嘴角发红、舌尖发麻、眼皮发肿。对策就是每次只给孩子一小块芒果吃，吃完还得用清水漱漱口。 然后是榴莲，这是“水果之王”，热量也特别高。孩子要是嘴馋吃个半只榴莲，第二天可能会感觉喉咙痛、牙龈肿，体重秤也往上跳了好几斤。每次吃榴莲最好别超过100克（大概四瓣），还得搭配绿茶或者白开水解解腻，吃完再出去散散步消耗消耗热量。 最后是荔枝。荔枝吃起来鲜美无比但却很容易“上火”，而且它里面的果糖浓度很高。空腹吃太多荔枝容易引发低血糖症状（也就是所谓的荔枝病），表现就是头晕、出冷汗、脸色苍白。每天最多给孩子吃10颗左右吧，最好是饭后半小时再吃。如果出现头晕的症状先把它停掉喝一点葡萄糖水缓解一下。 总之给孩子吃水果要掌握好量和度。任何水果都不能超过一个成人拳头大小的量就行了。先从苹果、梨、桃这些温和一点的品种开始吃，再慢慢尝试菠萝、芒果这些带酸味的水果。如果孩子身上起了皮疹或者觉得痒痛就赶紧停掉赶紧送医院看病去了。 写在最后想说的是：水果是夏天的灵魂没错，但这灵魂也有底线。不管多天然的营养包也经不起无节制地拆包吃啊。咱们家长还是要替孩子把好关才行，这样美味和健康才能兼得！